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好讀周報／蓋厚被更好睡？額外加壓有助緩和焦慮嬰幼兒不建議使用

...項針對94名患有慢性疼痛病灶的成人研究發現，重量毯不會影響睡眠，但比起較輕的毯子，能大幅減緩疼痛的不適感。睡眠專家表示，雖然沒有科學實證，但若願意嘗試重量毯也無傷大雅。紐約康乃爾大學的睡眠醫學專家巴隆

失智長者遇「穿衣困擾」 5招助拾信心 (3)

...力衰退，忘記家屬的提醒與天氣變化的事實；判斷力下降，無法意識到寒冷會帶來的健康風險；活動受限或不適感，如關節僵硬，穿衣過程感到痛苦，導致抗拒心理。林舜穀說，照顧者此時應耐心引導，嘗試在舒緩的氛圍中

部桃安寧病房用愛與專業撐起希望　緩和治療減緩病人不適 (6)

...升了胸廓的活動度，讓呼吸變得更加順暢。配合姿位引流與咳嗽技巧，幫助痰液排出，減少了呼吸道阻塞的不適感。這些專業的介入，不僅讓張大哥能夠更輕鬆地呼吸，還讓他重新體驗了行動的自由。「呼吸困難是一種令人

板橋榮家與亞東醫院合作　提供便捷檢查提升糖尿病長輩視力健康 (5)

...病控制照護品質。其中「及訓練計畫」係專為長照機構的糖尿病長輩設計，服務，避免傳統檢查方式產生的不適感。此外，透過定期檢查，能提早發現糖尿病引發的視網膜病變，降低住民失明風險。板橋榮家說，此次合作為

搭機「耳朵劇痛」有解了空服員一招拯救乘客

...究其原理其實不難懂，由於杯子內產生的蒸氣會刺激耳朵中的血液流動並放鬆肌肉，消除壓力不平衡帶來的不適感。 I owe that girl! Apparently, it’s a trick not alot of people are aware of, because one of the flight attendants on the next plane didnt

4顆包餡湯圓=1碗飯！冬至吃湯圓3種人淺嚐就好

...於一般常食用的主食米飯，烹煮後較黏，不易被腸胃道消化分解，因此一次大量食用容易產生腹脹、腹痛的不適感，不僅是熱量攝取過多造成肥胖的負擔，對於腸胃道的衝擊也大，特別是腸胃較薄弱者，應注意攝取的份量。

嚇壞！她「下面長痘痘」害羞內診　醫一看：整片菜花田

... 以及，搔癢或灼熱感，戴槐青提到，有些人在疣形成時，可能會感到輕微的搔癢或灼熱感，這種不適感恐在疣周圍或疣本身出現，但並非所有患者都會有這種症狀。最後是肛門不適，如果不幸地，疣剛好生長在肛

蝦子熱量低卻有高蛋白質！一根牙籤5秒輕鬆幫蝦子去腸泥

...或喉嚨發癢、嘴唇腫起來，甚至全身皮膚也癢個不停，懷疑自己對海鮮過敏而不敢多吃…其實，吃蝦引起的不適感，常取決於蝦子的新鮮度，只要謹記購買與保存撇步，一樣可以享受鮮美又低卡的蝦料理！蝦子熱量營養大公

攝護腺60g增大到80g！聖馬爾定「綠光雷射」　減少出血和副作用

...可能需留置導尿管1至2晚，以幫助膀胱恢復正常功能。綠光雷射相比於傳統手術，術後恢復期較短，患者術後不適感較輕，通常能在短時間內恢復日常生活，多數患者在治療後排尿順暢，頻尿和急尿等症狀也能明顯改善。陳慧

電音波療程需要麻醉嗎？醫師解答：選對儀器更舒適！ (2)

...的肌膚，會選擇電波或音波拉提這類非侵入性療程，治療過程不需要動刀。然而，部分求美者為避免短暫的不適感，常提出「是否可以選擇或需要舒眠麻醉」的問題。星采星和醫美謝政昇醫師表示，雖然舒眠麻醉聽起來像是

CES 2025來了！奇景推3D裸眼視覺應用方案

...用者眼球位置動態調整影像排列，利用雙眼視差呈現生動的裸眼3D影像，同時確保低延遲與高效能，減少使用不適感，提升沉浸式體驗。展會上，奇景將比較其裸眼3D視覺方案與其他業界方案的性能，包括速度、省電及用戶體驗

TOYOTA GR Yaris升級上市　手排版售價205萬元

...擾，並在雙前座座椅背部與腰臀部分新增BRIN NAUB類麂皮材質，降低激烈操駕時造成的身體滑動與靜電帶來的不適感，讓駕駛可以專注操控。外觀方面，前保桿下緣改為三段獨立分拆式設計，方便在賽道受損時可快速替換。同

告別秋冬乾癢！療癒系洗護新寵爆紅網讚：洗完心情變超好！

...的呵護，洗完後對肌膚負擔小，清潔力剛剛好，重點是滋潤調理效果超級棒 ! 洗完後皮膚也不有種乾巴巴的不適感，完全是敏感肌的救星啊~~~，不論是忙碌的上班族、肌膚不穩定的青少年，還是注重保養的熟齡肌，全家都能

TOYOTA GR YARiS 全面升級操作性與駕駛回饋感提升、帶來更精準體驗

...擾，並在雙前座座椅背部與腰臀部分新增BRIN NAUB類麂皮材質，降低激烈操駕時造成的身體滑動與靜電帶來的不適感，讓駕駛可以專注操控。外觀方面，前保桿下緣改為三段獨立分拆式設計，方便在賽道受損時可快速替換。同

哪項最讓人抓狂？揮不去的「蚊子」多煩揭飛蚊症8大生活困擾

...、「感謝你分享經驗警世，祝你眼睛趕快好轉」、「這好難接受，希望你後續一切安好」。No.6 眼睛長時間有不適感 Freepik Freepik飛蚊症不僅帶來視野中的黑點與漂浮物，有時還伴隨眼部乾澀、刺痛、痠痛或有異物感，彷彿有

有食譜》冬至換口味過冬！3步驟做「南瓜栗子QQ餅」口感像湯圓鹹餅 (2)

...用。糯米食後會全身發熱，可起到禦寒滋補的作用，還能補養人體的正氣，緩解因氣虛所導致的氣短乏力的不適感。「栗，腎之果也，腎病宜食之」。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，具有健脾養胃、補腎強筋、活血止血

下體常濕一片！妹子「愛上1物」惹火媽　過來人驚：不正常

...」一名女網友在Dcard分享，自己長期受分泌物過多困擾，常常需要去廁所擦拭，因為無法忍受內褲濕濕黏黏的不適感。後來她開始使用護墊，每隔1、2小時更換一次，發現不僅異味消失了，私密處也不再搔癢，讓她感到相當舒適