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想擺脫「好人情結」：除了建立界線，還要練習「拒絕」的藝術...雖然他們深知這種恐懼不合理，且就算拒絕他人，也不會導致嚴重的情況發生，但他們依舊難以開口說不。人生在世，拒絕是守護自我不可或缺的手段，而我們要的，只是如何在拒絕時，把對彼此的傷害降到最低。（本文節錄 |