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...人工合成兩種型態，甜菊糖苷、羅漢果苷、赤藻糖醇、麥芽糖醇等屬於天然代糖，常見人工合成代糖包含阿斯巴甜、糖精、醋磺內酯鉀等。食用代糖加工食品時，可以詳見營養標示，標明甜菊糖苷、赤藻糖醇成分，代表廠商

...ADHD）、過動、自制力差、學習障礙等症狀。危害3：糖分添加許瓊月指出，蠟瓶糖曝光的成分中，用了糖漿、代糖還有砂糖，這麼多不同種類的糖，也多了非常多的健康風險，真的對健康沒有好處。此外，許瓊月也提醒，蠟瓶

...可以嗎？代糖可以分為天然及人工　依據食品加工選擇大林慈濟醫院營養師劉家宏表示，代糖可以分為天然代糖及人工代糖，天然代糖包括甜菊糖苷、羅漢果苷、赤藻糖醇、麥芽糖醇等，常見的人工合成代糖則有阿期巴

...原型食物中攝取，減少對糖份的需求，落實健康減糖。大林慈濟醫院營養師劉家宏指出，代糖可以分為天然代糖及人工代糖，天然代糖包括：甜菊糖苷、羅漢果苷、赤藻糖醇、麥芽糖醇等，常見的人工合成代糖則有：阿

...、柑橘類、蘿蔔、小黃瓜、洋蔥。3.選擇香菜、九層塔、羅勒、芝麻、蔥、芹菜等提升醬料香氣。4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。5.選擇橄欖油、原味堅果或酪梨，取代飽和油脂。6.如果想要清爽開胃的口感，

...心就吃下好幾顆。毛采月提醒，一個月餅都是至少250~350大卡以上，建議選擇低卡或無糖的月餅，利用糖醇類的代糖取代一般砂糖，可以保有口感的甜度，卻又可以減少熱量攝取，也是另一種健康新選擇。防過多脂肪囤積，3招達