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...麼食物，我建議吃綜合維他命。富含維生素C與維生素E的食物：如蘋果、番茄和奇異果等，可抗氧化、增加代謝及對抗自由基。搞不熟要吃什麼食物，我建議吃綜合維他命。富含Omega-3脂肪酸的食物：如鮭魚、亞麻籽和核桃

...類藥物：「口服小分子藥物」與「生物製劑」。「口服小分子藥物」能夠抑制體內發炎細胞激素，但需經肝臟代謝後由腎臟排出，因此須定期回診抽血監控數值；「生物製劑」是目前唯一能直接針對第2型發炎反應進行阻斷的治

...或指定不喝酒的親友負責代駕、利用餐廳提供之代客叫車服務；前一日若喝酒過量，隔天仍可能有酒精殘留未代謝完畢，建議飲酒可儘量選擇隔天不用開車出門上班、活動之時機，方能盡興又安全。

...翰建議，日常生活中可以從以下幾個角度著手改善： 1.規律作息：經常熬夜的人沒有好的睡眠品質，肝臟容易代謝不良，如果再加上抽菸喝酒等不良習慣，身體的負擔就會更重。在中醫的角度肝臟也影響著情志，睡不好的時候

...，問他是否吸菸？叮嚀他每年都要定期檢查，不然可能會變成肺癌，更提醒「肺部的焦油，需要廿年才能慢慢代謝」〪最後，黃明昭花了三年才真正把菸戒掉，戒掉菸後體力慢慢回復，他感恩地說：「如果當時沒戒菸，搞不好

...甩壺鈴不僅對心肺功能有所幫助，還可以強化肌力，當你揮舞著甩壺鈴時，能鍛鍊全身的肌肉，從而增強你的代謝速率，進一步幫助你燃燒脂肪，但要注意，只要我們在做動作的當下留意不要用下背來代償。圖片來源/canva開

...根據門診經驗，女性因頭髮問題就醫的前三名包括女性雄性禿、壓力性落髮及產後掉髮問題，雖然掉髮是人體代謝的正常現象，但若發現每天掉髮超過100根，就應該提高警覺。若發現髮際線後退變高、頭頂分線變寬、頭髮變細

...中醫師解毒，但自己卻長年喝酒、抽菸、吃檳榔，那不是更可能致癌？」她接著說：「其實人體有天生的自我代謝修復能力，有能力排除體內毒素，只要繼續維持這樣的自癒力，即便不小心吃下毒素也不必太過緊張。」的確，

...後，酸痛狀況有效緩解。圖／合利他命提供醫師 : 維生素B1是人體代謝能量的關鍵，一旦缺乏酸痛就可能找上門家醫科許書華醫師也表示，維生素B1是人體代謝能量的關鍵，一旦缺乏可能造成眼睛疲勞、腰背酸痛或肩頸僵硬的症

...、厭食）、疾病 (如癌症、慢性肺病、心臟衰竭、內分泌疾病、骨質疏鬆、高血壓、高血脂、糖尿病等心血管代謝疾）。大多數肌少症並非單一因素所引發。如果生活上出現毛巾擰不乾、過馬路時需要在中途休息、一年內連續

...整燙頭髮，擔心秀髮受到傷害，差點成了髮際線強迫症受害者。皮膚科診所醫師張佳穎表示，雖然掉髮是人體代謝的正常現象，但若發現每天掉髮超過100根，就應該提高警覺。若發現髮際線後退變高、頭頂分線變寬、頭髮變細

...不同產業異業結盟，尤其，雷文虎克精準健康診所更是由台大團隊親自規劃，從完整的心腎血液代謝指標與小分子腸道菌代謝物分析，再結合一對一的飲食指導，協助勞苦功高的媽媽找回健康與年輕。

「具有打破斷食狀態的功用。」營養師孫語霙表示，人體進入睡眠狀態時，代謝較低、消化道進入休息狀態，早上起床後2小時內吃東西，就像打破了斷食的狀態，讓身體有能量，「規律且均衡

...從「健脾」做起，健脾才能利濕，讓身體可以正常輸送水分，幫助體內水分代謝。健脾方法以調整飲食為主，少吃生冷食物，多補充幫助水分代謝的營養，就能排出體濕。梅雨季飲食建議，中醫師天天實踐更健康最簡單的排

...酸含量高高草酸對於腎病患者來說，是一大威脅。腎臟專科醫師陳佑丞曾在臉書撰文指出，草酸主要透過腎臟代謝而排除，一旦食物中含有過多草酸，帶到腎臟後容易增加不同形式的腎臟損傷，例如草酸鈣結石、慢性腎病變、

...動的生活型態、以及習慣性熬夜或長時間睡眠不足等，影響生理與代謝功能，日積月累造成胰島素阻抗性上升，引發第二型糖尿病。台中榮總內分泌新陳代謝科主治醫師李佳霖與日本東京大學助理教授平池勇雄，以及日本自治

...和飲料中的添加量無需太多，而儘管使用量較少，但對上皮屏障的影響可能導致腸道健康狀況不佳，進而引發代謝和發炎性疾病，民眾在攝取甜食應特別注意。

...加劇；長期在餐後立即躺臥，不僅會影響消化，還可能增加肥胖和慢性病風險，因為缺乏適當運動會影響身體代謝。4.不要馬上抽菸有些人習慣餐後來根菸，但這個習慣會對身體造成極大傷害，特別是對消化系統，抽煙會刺激

...可鹼，可以快速提振精神，此外也可以補充能量。2、堅果：富含多種緩解疲勞的維生素B群，可以提高人體的代謝，另外嘴巴動一動、咬一咬，可以讓人更加清醒。3、蘋果：水果本身就有天然的糖份，還有纖維素，可以供給人

...美通社/ -- 信達生物制藥集團（香港聯交所股票代碼：01801），一家致力於研發、生產和銷售腫瘤、自身免疫、代謝及心血管、眼科等重大疾病領域創新藥物的生物制藥公司，今日宣布，將在 2024 年美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會