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...鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，飲食也要以天然原型食物為主，減少過度加工食品。規律運動：結合生活作息，增加自我活動機會，運用逛街購物、上下班通勤時段，由每次10分鐘開始，分段累積身體活動量，每天累積30分

...驗並加強改善課程及設施。張明文表示，日前入住雙溪高中學生宿舍，親身體驗校園住宿生活，在不影響學生作息下展開校園訪視，包括體驗夜間課程、參與籃球隊等校隊夜訓等，在宿舍與學生閒話家常並一起吃泡麵，共度難

...建議將該案提上北北基桃首長平台研議，民政局允諾，會和市長蔣萬安討論。議員楊植斗指出，受限民眾生活作息影響，過去北北基桃都曾在各戶政事務所辦理夜間延時與假日預約結婚登記服務，但2021年受疫情影響暫停，就未

...會昨(18)日熱鬧登場。圖：讀者提供大溪分局表示，隨著科技與網際網路的發達，家長應多留意及關心子女生活作息及交往對象，避免成為犯罪集團作案工具，並培養子女正確的交通安全、婦幼安全及反毒反詐觀念，如遇有疑似

...吳、華一舉拿下，但二人太過狡猾，犯案後又逃逸無蹤，警方誓言抓到二人，還成立「拔薯小組」，決定先朝作息規律、生活單純的華下手，展開圍補計畫。同年7月3日，警方掌握華敏璽藏身彰化某大樓，破門而入，華見到大

...高，同時當心感染不明病毒，引發高燒，或造成某些器官發炎。火氣較大，容易嘴破、長痘痘，需注意飲食與作息正常。方面，海王星與土星齊聚心靈宮位，偷偷暗戀某個人有一段時間了，礙於身份的關係，只能把這份情感藏

...下1圈紅暈，最後也消失，僅殘留色素沉澱，隨時間久了也隨之變淡。療程中飲食需確實忌口適當運動與規律作息有助恢復鄭愛蓮醫師指出，療程中不應過度勞累，不要熬夜，可以跑步、游泳，但要當心泳池的氯氣，多日曬；

...手套，也能改善乾燥。治療汗皰疹飲食也重要！中醫解答：汗皰疹忌口不能吃什麼？治療汗皰疹除了維持正常作息不熬夜、避免過敏原和刺激物，飲食也很重要。衛福部台中醫院皮膚科醫師吳家華建議，汗皰疹飲食可以先減少

...　　目前就讀高一的學長林鈺誠在會考前最後一次模擬考成績是5B，但是他不氣餒，把握最後閉關時間，調整作息、積極複習，最後會考成績考出「4A」的好成績。學姊楊宛諭則以5A10+的好成績，居榜首之位。他們兩位慇懃叮嚀

...亮才睡，沒想到自己年紀輕輕也會中風。吳宇軒說，患者住院7天康復返家後，現在會聽醫師建議，清淡飲食、作息規律，目前已重回職場。吳宇軒指出，腦中風近年有年輕化趨勢，國內統計55歲以上中風發生率是4.2至6.5/1000，3

...過多，幼貓恐怕無法得到好的照護，於是小楓在比多2星期大就把牠帶回家，但小楓除了啦啦隊工作還兼顧DJ，作息日夜顛倒，為了照護比多，她每隔4小時就要起床餵奶，有次她早上不到7點回朋友訊息，友人嚇到打電話來關心

...得患失的感覺，只要維持日常的節奏盡力而為、相信自己，緊張的話就先深吸一口氣冷靜下來，近期更要調整作息、做好應考文具盤點，才不至於太過慌亂。

...春天何時到來。姊姊因為親自哺育孩子，乳頭破皮流血是家常便飯，嚴重時還會因乳腺炎發燒、胃食道逆流。作息與飲食無法正常，生活封閉、朋友失聯，當然無暇顧及妝扮，因缺少打扮，自信度便更顯低落。這一切我都看在

...健康（cardio metabolic health）和控制良好糖尿病，人們日常生活中作息，一定要：增加站立的時間適合的運動時間足夠的睡眠時間這樣的日常生活中的作息，可以顯著改善心血管代謝健康（cardio metabolic health），特別是對

...在即，縣府提醒考生須注意飲食衛生及維持清潔習慣，避免涉足人潮擁擠的場所，保持良好的身心狀態並正常作息，積極準備、從容應試，充分發揮實力迎戰會考。王縣長也為所有考生加油打氣，祝福大家都能考出亮眼的理想

...的因天災發生了一些變動，如：無法上學、無法進行日常的作息等狀況，臨床心理師蔡百祥表示，這時也必須跟孩子說明原因，並一起規劃重返學校、重返日常作息的準備，這樣一來，孩子也能快速的理解原因，並期待重新回

...行者希望學院的成員一起加入，學員都是大家常說的無家者，在基隆市政府及天行者的輔導之下，學員們生活作息都很正常，透過社會服務的活動，讓學員與不同領域的志工夥伴接觸，除了互相認知交流之外，也能增加學員們

...，礙於工作排班關係，經常熬夜工作到天亮才睡，沒想到自己年紀輕輕也會中風。現在聽醫師建議清淡飲食、作息規律，目前已經重回職場。吳宇軒醫師說，腦中風近年有年輕化趨勢，國內統計55歲以上中風發生率是4.2~6.5/1000

...考生及家長於考試當日要提早出門，以免因交通流量驟增，致延遲進考場，各項應試用品提早準備，調整生活作息、穩定心情，以最佳狀態上場；因應天氣炎熱，為紓解學生考試壓力與即時補充流失電解質，縣政府贈送運動飲

...何減緩手抖，許凱程表示，民眾自身能做的，在飲食上要避免攝取咖啡、高濃度茶飲、辛辣食物等，養成生活作息規律的習慣，不要熬夜或睡眠不足。神波刀以磁振導航治療治療方面，醫師會視情況鑑別診斷，若狀況輕微，不