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超慢跑比走路更能減肥，還跑出千萬樂齡商機...也收穫驚人成效。他舉例，如一名竹科CEO為改善健康問題，而開始接觸超慢跑，每天堅持跑一小時以上，「內臟脂肪在一年內從17降到7，連他的台大主治醫師都嘖嘖稱奇。」「超慢跑便利性高，是懶人運動。」徐棟英點出備受 |