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火腿是否健康、一口都別吃? 專家這樣分析...含量低,是獲得維生素和礦物質的良好來源,但專家近幾年對加工肉品的攝取量提出擔憂。 農業部表示,火腿是醃製過的豬腿肉,美國癌症研究中心對加工肉品的定義是醃製、鹽漬、煙燻過的肉,醃製過程中很常用到硝酸鹽 |
糖尿病是心血管疾病危險因素!醫推「地中海飲食」控三高...魚、低脂乳品、適量堅果、使用含單元不飽和脂肪酸高的油脂如橄欖油、減少飽和脂肪酸攝取、少吃紅肉及加工肉品,是「學會選擇食物」的重要概念,並融入日常飲食的內容,身體力行地做到。糖友陳先生表示,長期以來血 |
英國醫學期刊:每日吃加工肉品,早死率增4成...的人,比起每天只吃半根香腸的人,早死機率高出44%;比起不常吃加工肉品者,死於心血管疾病的機率更是高出72%。研究人員建議,每天攝取加工肉品,最好不要超過20公克,即相當於薄薄一片培根的量,喜歡吃培根漢堡 |
吃火鍋又怕致癌?愛吃麻辣鍋的譚敦慈:你以為很營養的●●千萬不要吃,食材順序這樣煮才對...癌,其實當中就有許多癌症和「吃」及生活習慣有關。病從口入,我們平常吃的食物你有注意過嗎?紅肉、加工肉品、火鍋真的很危險?除了飲食外,還有哪些地方可能會有致癌風險?就由長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈來 |