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有網友在臉書社團「大潤發❤️好物分享社」發文，寫出自己購買到超夯的阿華田包餡小湯圓，結果第一次煮湯圓以為很簡單，最後湯圓都破掉餡都跑光，笑稱就像蛤蜊吐沙一樣，整鍋變成巧克力色

...的衝擊也大，特別是腸胃較薄弱者，應注意攝取的份量。趙馨儀以經典款紅白小湯圓為例，8-10顆約有70卡，而包餡的湯圓熱量相對較高，一顆肉餡鹹湯圓熱量約有60大卡，素食口味的則落在40-60大卡；而近期新推出草莓煉乳、雞

...族群、腎臟病者難免又愛又怕。盧靜詩也教大家「健康吃湯圓」方法，就是選擇鹹湯圓搭配蔬菜類，或選擇無包餡湯圓取代正餐全穀雜量類加蔬菜、瘦肉等煮食；另甜湯圓中的芝麻及花生湯圓含較高的糖及飽和脂肪，對於血糖

...食用。7-ELEVEN冬至吃湯圓！7-ELEVEN即日起至12月22日推出桂冠湯圓 (鮮肉/芝麻/芋頭/焦糖布丁/紫糯米芋泥/阿華田包餡) 任選3件75折。全家全家24小時給你團圓的好滋味！12月21日冬至限定優惠，指定湯圓(桂冠-焦糖布丁/紫糯米芋泥

...夠賣，今年有再多一倍的東西出來。」看看店門口一大早就陸續湧現人潮，不論是經典款的紅白小湯圓，還是包餡的芝麻、花生或是鮮肉，都各有自家擁護者。民眾說：「我們買了十顆花生湯圓，然後還有小湯圓，它可以選白

2顆包餡湯圓＝半碗白飯！甜湯換無糖茶、豆漿可控制熱量小中大bookmark_border收藏文章2024/12/21 11:27 By 贊助本文章分享：

...冬至，按照習俗要吃湯圓，但是在台灣還有一款元宵，大部分民眾都無法分辨元宵與湯圓，甚至誤以為是差在包餡，其實湯圓與元宵差別在於作法不同，湯圓是「包」出來的，元宵是「搖」出來的，因此煮好後，口感也略有不

...重，肉質稍嫩，最回味的則是刀郎地區莎車老城街區上的烤包子，店家由第四代接班，師傅們在店門前切肉、包餡、燒烤，烤包子個頭雖小，但面皮肉餡比例恰好，一口咬下外酥有嚼勁、鹹香出汁，沒有邊角肉入餡才會咬到筋

...，且老人小孩吃湯圓要有人陪伴照看。胃部疾病、糖尿病以及三高病人湯圓淺嚐就好，儘量勿超過兩顆包餡湯圓。包餡湯圓含磷量高，洗腎病患應該多留意。小孩子儘量不要吃紅色湯圓，以防止人工色素。

...免增加噎食的危險胃部疾病、糖尿病以及三高病人湯圓淺嚐就好（儘量勿超過兩顆包餡湯圓）並減少飯量，最好再加一碗青菜搭配。包餡湯圓含磷量高，洗腎病患勿忘與結磷劑並食。湯與湯圓分開煮（先用一大鍋水把湯圓

...教你吃湯圓人不圓營養師建議，吃湯圓人不圓的三個小撇步：包餡湯圓一次2顆為宜，而無餡料紅白小湯圓則建議不超過20顆。與正餐主食作替換，每吃2顆包餡湯圓則減少半碗白飯，以減少額外熱量。煮甜湯圓時以枸杞紅棗

...的生鮮超市、傳統市場、餐飲場所及大賣場等地，提前啟動冬至應景食品稽查專案，共抽驗214件紅白小湯圓、包餡湯圓、芋圓、地瓜圓及相關配料等食材(品)，結果均合格。食安處於冰品店抽驗湯圓食安處指出，過去有些業者

...左右的湯圓，越大顆最好量越少，避免加重消化道負擔，同時降低攝取過多熱量。冬至吃湯圓很多人喜歡裡面包餡，像是：芝麻、花生或是紅豆，亦或是加入花生湯、紅豆湯裡面，導致糖分高，容易促使血糖快速升高，建議少

...示「認得這個特殊點心的人，恐怕都是老台南了！」從照片中可見，一個大碗中有三顆印著「天心軒」紅字的包餡白粿，看起來相當「古早味」。照片曝光，立馬引發網友熱議，紛紛直呼：「看了就流口水」。林俊憲委員賣關

...。她也列出常見5種隱藏的高鈉地雷食物，雖然吃起來不一定很重鹹、重口味，但鈉含量卻遠高於預期！包餡食物包餡食物如水餃和鍋貼，是不少人的午餐首選！但吳宛玟中醫師表示，這樣一份的熱量就可能高達700大卡，又加

...不佳的長輩吃得更安全，湯底可運用增稠劑做勾芡。 3. 享用湯圓要適量：10顆紅白湯圓=1顆包餡湯圓(花生、芝麻)=1/4碗飯，2顆包餡湯圓，就等於半碗飯下肚，所以吃湯圓的同時，需減少三餐中的澱粉食物，避免血糖攀升。4.

...，很適合煮湯圓的時候添加，女孩子很喜歡這股甜香的滋味。圖/123RF圖庫2.茶湯底湯圓作法：煮開一鍋水，把包餡湯圓放入滾水中煮軟，內餡可以選擇奶茶、布丁、抹茶風味的新式內餡，等湯圓變大變軟之後撈起，放入無糖紅

...教育推廣活動。(圖/台中市政府提供)最後，帶領民眾體驗親手製作芋頭酥，在老師的細心指導下，從揉麵團、包餡料到捏製成型，每一個步驟都新鮮有趣，現場氣氛輕鬆歡樂，大家一邊專注製作，一邊看鄰桌的創作，笑聲此起