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...無症狀，即便是良性攝護腺增生，也可能長時間未被發現。施冠偉建議，除了攝取花椰菜、高麗菜、甘藍等十字花科蔬菜，及南瓜籽等堅果種子類，還有蕃茄、胡蘿蔔，煮熟後能釋放更多脂溶性的茄紅素，再加入適量油脂，可

...理身體以促進康復，洪永祥建議患者多攝取蔥、薑、蒜、辣椒、五顏六色的蔬果以及十字花科蔬菜。患者按照建議，每日攝入大量十字花科蔬菜。5年後患者的肺腺癌未再復發，且體重和血壓也有所下降，整體健康狀況明顯提升

...建議她從改善生活習慣著手，透過4個方法增強抗壓能力：1.提早入睡。2.運動。3.多吃芥藍、甘藍、高麗菜等十字花科蔬菜。4.常靜坐冥想或泡熱水澡。而這名女醫師遵循建議照做，大約1個月後，她的疲勞感大幅改善，感冒頻率

...攝）堅定方向不怕市場小明確使用情境更易於溝通價值根據美國預防醫學權威Paul Talalay的研究，青花椰菜是十字花科中蘿蔔硫素含量最高的植物，是具良好的抗氧化效果並能預防癌症的超級食物，而蘿蔔硫素在青花椰苗發芽第

...、紅蘿蔔、番茄皆上榜除了罹癌食物，高敏敏營養師亦列舉生活中的「抗癌食物」，民眾可多加攝取：1. 十字花科蔬菜。咀嚼該類蔬菜時，會產生一化學物質名為「吲哚（Indole）」，被科學家認為具有防癌功效。2. 蘋果。內

...、婦科癌症的風險亦隨之上升，而透過檢查能夠及早矯正與治療。曾斐敬主任表示，平日建議媽媽們多吃十字花科蔬菜，以及均衡攝取五色蔬果，避免加工類食品、甜食、高鈉飲食。另外，癌症風險為全面性問題，不能只關