以下是搜尋 "南瓜籽" 的結果

孩子長高有秘訣！營養師曝三大關鍵　這年齡段「最後衝刺期」別錯過    (3)

...致神經過度敏感，影響睡眠品質。鋅：鋅是細胞生長的重要輔酶，對於軟骨生成和生長激素分泌至關重要。南瓜籽、生蠔和蛤蜊富含鋅，缺乏鋅可能導致發育遲緩和食慾不振。蛋白質：蛋白質是人體建構的基礎，對於生長板

昨天 10:32 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 鈣質   營養師   骨骼   長高   最後衝刺   睡眠   年齡段   營養   牛奶   適量  

南瓜皮、籽營養價值高 料理方式有訣竅不吃可惜

...得差不多，就是可以開動的時候。另外，除了南瓜果肉、南瓜皮以外，南瓜籽的營養價值也很高。南瓜籽富含蛋白質、鈣、維生素B群和鐵。要食用南瓜籽，可以先將黏膜清理乾淨，加以烘烤之後，灑上食鹽和橄欖油調味，就

大前天 19:41 | 世界日報 | 關鍵字: 南瓜   營養價值   食用   外皮   微信   網頁   咀嚼   種子   日本媒體   含量  

護肝吃什麼？護肝血壓調節這樣吃！輕鬆養出健康好體質

...鈣、鎂，有助維持神經系統正常運作，幫助身心放鬆及健康，也有助減少肝臟負擔，如牛奶、起士、優格、南瓜籽、腰果、黑芝麻等。 二、規律運動 規律的運動有助於促進新陳代謝，排出體內老廢物質；活動全身肌肉，緩

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 血壓   體質   森林   生活習慣   滋補   外食   當心   不知不覺   紅寶石   應酬  

減肥狂吃牛排「沒用還差點腎衰竭」 專業醫分享9大甩肉食材

...康造成傷害。至於植物性蛋白要如何攝取，蕭捷健醫師提到，除了日常的豆漿外，也可以選用以下9種食材：南瓜籽：每100克含有33克蛋白質。黑豆：每100克含有28克蛋白質。花生：每100克含有20.5克蛋白質。豆腐：每100克含有1

5天前 13:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 蛋白質   紅肉   牛排   攝取   腎衰竭   甩肉   食材   減重   減肥   足夠  

萬聖節吃南瓜不只「下水道」好棒棒，泌尿科醫師揭：南瓜和南瓜籽8大益處！    (3)

萬聖節又要到了，到處都可以看到南瓜跟各種鬼怪裝飾，南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。泌尿科呂謹亨醫師特別搜尋文獻，整

6天前 12:00 | 華人健康網 | 關鍵字: 南瓜   萬聖節   泌尿科   醫師   益處   下水道   鬼怪   裝飾   息息相關   南瓜籽