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...作，體會消防人員射水滅火時技術和辛苦；第四關「心肺復甦術」讓學生了解和學習CPR及AED操作，並牢記急救口訣「叫、叫、壓、電」，讓學生們知道意外總是出其不意，透過了解心肺復甦術使用時機和正確操作方法，才更能

...為單位累積。對於想要降血脂、降血壓或者減重這三類人，最重要的是，跑的時候應保持身體舒適狀態，記住4口訣「不痠、不痛、不硬、不喘」，只要每天這樣累加律動90至120分鐘，效果也都會慢慢出來。此次「1920市政核心超

...，勞動者們相互支持。來自菲律賓的喜波娜（Michelle Hipona Baldemor）任職於台灣恩智浦半導體有限公司，她自創口訣協助新進移工快速上手工作，在臺工作已有12年深受部門重用，公司更藉由勞動部所推行的「移工留才久用方案

...區長，南台南家扶康登春扶幼主委、北台南家扶呂明憲扶幼主委…等，齊聲呼籲「四不一要、三步驟」反詐騙口訣，邀請民眾一起重視網路安全議題，幫助兒少遠離網路詐騙的危害，盼能藉此讓更多民眾一起為兒少建構安全網

...備好避難包(可飲用的水、食物、手電筒等)放在隨手可帶走的地方；地震發生的時候，千萬不要慌張，並依照口訣進行應變，以確保自身的安全。

...是在最迫切危急、完全慢不得的場景下亮相。當時武當七俠中只剩俞岱巖在場，張三丰隨即演示了太極拳招和口訣，殘廢已久的俞岱巖只能硬生生記住三四成，沒想到一旁假扮小道僮的張無忌也偷偷跟著記住了。後來張無忌便

...社交問題林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立醫師表示，提前覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切(check)」口訣。聞：腋下是否有特殊異味；望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬；問：家族中是否有狐臭遺傳史；切(Check)：檢查

...示，在台灣，每10人就有4人有腋下多汗與異味問題。想提前覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切（check）」口訣，若出現下述情況，就應及早就診。狐臭４大警訊聞：腋下是否有特殊異味。望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬

...，向民眾宣導現在最新型的詐騙手法:「AI深偽詐騙」。AI深偽詐騙為當前最新型的科技詐騙，提醒民眾好記的口訣:「陌生電話別亂接、陌生網址別亂點。」、「設計手勢與密語、視訊安全好放心。」，最基本的165防詐專線亦隨

...上正念靜坐與呼吸放鬆，能改善久站的腰痛問題。獅子張口步驟。圖╱惠弘裕攝影馬步強化下肢「獅子張口」口訣是「獅子張口展腎肝」，是八卦導引的招牌動作，同時進行肌力、平衡、柔軟度練習，在轉換重心的過程中，帶

...由腎上腺素支配。林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立說，提早覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切(check)」口訣，除了聞是否有異味、看是否有汗漬外，也要詢問是否有家族史，以及有無濕耳垢。廖怡華表示，狐臭問題會遺

...造的內心陰影。如何察覺腋下問題？林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立表示，可透過「聞、望、問、切(check)」口訣。聞：腋下是否有特殊異味；望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬；問：家族中是否有狐臭遺傳史；切(Check)：檢查

...時間，持6類資源物至活動地點，即可兌換10至100元不等的現金抵用券，今年更加碼回收廢高壓容器，並宣導4大口訣「完、包、警、收」落實安全回收，營造「健康安心、宜居永續」的生活環境，歡迎市民朋友踴躍加入資源回收

...就需要與環境部和農業部等部門協作，這些都是政務委員需要協調的重要事務。前衛福部部長陳時中分享戒菸口訣：「今天就戒，明天再抽」，並透露戒菸者可把目標放小、階段式成功。圖：國健署／提供

...，80～85％是女性，」他笑說，男性普遍較愛面子，常是伴侶拉著一起來運動。此外，他更統整出「運動五好」口訣：「睡眠品質好、精神好、行動力好、身形變好、醫檢報告變好，」希望吸引更多中高齡族群嘗試，一起踏入忘

...健康底記》提供）◎133低醣餐盤＝1份醣＋3份蛋白質＋3份蔬菜游能俊醫師推行「以菜配飯」，並以好記的1-3-3口訣，幫助大家快速掌握飲食原則。分享糖尿病患者執行後的正面意義：可減少用藥劑量，甚至不少患者可停用胰島

...眾，政府機關不會以電話進行身家財產及金融機構帳戶調查，民眾謹記「一聽、二掛、三查證」防詐騙三步驟口訣，千萬不能任意提供個人重要資料及帳戶資訊。