GAIS - 即時新聞

...雜糧：糙米、胚芽米、黑米、地瓜、山藥、南瓜等）；以海鮮替代紅肉，建議每周吃魚2次以上；少吃加工肉、含糖製品、高鈉高脂食物。營養治療專家劉博仁醫師也曾在節目中分享，深海魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，主要功效成

...C為大宗，維他命C對於人體而言，並不會增加腎結石的，除非是非常大量飲用，才有一點可能性。國人常喝的含糖手搖飲，反而才是增加腎結石機率的飲品。根據研究顯示，腎結石的有8成左右是因「草酸鈣」引起，高草酸的食

除了替寶寶清潔牙齒外，家長還應避免給嬰兒過多含糖食物，並儘量讓嬰兒喝水來幫助沖刷口腔。通過及早建立良好的牙齒清潔習慣，能夠幫助嬰兒維持健康的口腔環

...色會變得更甜，其實甘蔗出現「紅心」、「黑心」，是因為受到了黴菌污染，此時千萬不能食用。由於甘蔗的含糖、含水量高，雖然果皮堅硬，但收獲時往往存在切口，果肉會暴露出來，易受儲存條件和運輸環境影響，存在被

...Evercore ISI數據顯示，全美第三季汽水總銷量也較去年同期增加1.3%。美國疾病防治中心(CDC)稱，常喝汽水等含糖飲料易導致體重增加、二型糖尿病和心臟病。世衛組織(World Health Organization,WHO)去年首次表示，為避開糖分而出現

...，包括過度肥胖或缺乏運動、抽菸與飲酒、停經後賀爾蒙替代療法、口服避孕藥、攝取過多加工類食品、攝取含糖成分過多食品或較多高熱量食物、環境賀爾蒙如塑化劑。另外，若有家族病史者，或本身帶有遺傳致病性基因、

...此，蘇嘉華營養師提醒民眾，水分的攝取應優先以白開水做為主要來源，並避免利尿的咖啡因飲品、多熱量的含糖或運動飲料。水分飲用可分段補充每次150-200c.c.為佳。銀髮族群建議在晚餐前將一日所需的水分攝取完畢，以防

...疾呼飲酒傷身。酒的真面目是什麼？依照製造的過程，酒大致可分為下列3種：1.釀造酒：原料為穀類、水果或含糖的食材，以酵母菌發酵，將其中的糖轉換成酒精；或其他含澱粉的食材，先將澱粉轉化為葡萄糖，再以酵母菌發