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擺脫脂肪肝第一步：喝水促代謝！日醫加碼5招甩油更高效...肪肝名醫尾形哲因此建議，透過5訣竅多喝水，就能增加肝臟基礎代謝，幫助飲控，讓人順利甩掉肝臟脂肪。尾形哲說明，活在世上最低限度的能量消耗稱為基礎代謝，包括維持呼吸、心跳、體溫、修復細胞等。而肝臟為了24小 |
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秋冬狂飆肥？這樣做瘦超快！中醫師推「這招」抗秋冬頑固脂肪...候千萬不要刻意節食，小心會增加報復性爆食！但其實秋冬時節同樣也是減重的絕佳機會，冬季氣溫較低，基礎代謝相對提高，身體消耗的能量也更多，這時如果善加利用正確的飲食及搭配輔助品，除了能除了能避免體重上升 |