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酸痛bye！過年大掃除不再是壓力源 中醫師教你正確步驟掃去身心疲憊【記者凃建豐／高雄報導】春節將近，民眾忙於除舊佈新、整理家中環境，也造成腰背、膝蓋、肩頸開始痠痛，中醫師劉宇真提醒打掃要有正確流程，不僅可以保護自己避免勞累過度而傷害到身體，也能減緩面對過年打掃的心理 |
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助國人安心便捷迎新年 春節期間機場捷運提早發車... 點擊閱讀下一則新聞 酸痛bye！過年大掃除不再是壓力源 中醫師教你正確步驟掃去身心疲憊 |
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春節走春「金蛇出動」 暢遊新北博物館拍照打卡送限量彩虹蛇蛇包... 點擊閱讀下一則新聞 酸痛bye！過年大掃除不再是壓力源 中醫師教你正確步驟掃去身心疲憊 |
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緊張、壓力大 腸道也跟著出問題？醫授「9撇步」減壓又護腸！ (3)...面臨壓力時，會分泌壓力激素，如皮質醇激素，會抑制免疫系統的正常功能，使身體更難有效應對內外在的壓力源，不僅削弱了身體對病毒和細菌感染的抵抗力，還可能導致慢性發炎的情況。❺腸漏症腸道內壁由上皮細胞緊 |
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春節連假將至，失智家庭面臨挑戰！春節照顧失智長者6大安心叮嚀 (5)...更了解失智者的需求，也能透過互動增進情感聯繫，讓新年的團聚更加溫馨有意義。二、體諒失智者，減少壓力源失智者看見熟悉親人可能很開心，但也可能在對陌生親友或熱鬧環境時不安，親友可主動自我介紹，避免「猜 |