保持血管Ｑ彈，適量攝取５食材 防血管過早老化    (3)

...於血管的健康，民眾不妨在平日飲食中，多多將這些食材考慮在內。１．豆製品：黃豆、大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮具有抗氧化作用，可以抑制壞膽固醇的生成。此外，豆類還含有豐富的膳食纖維，260CCc.c.的豆漿即含

前天 16:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 血管   攝取   飲食   食材   老化   過早   心血管   性疾病   不妨   大豆異黃酮