以下是搜尋 "好膽固醇" 的結果
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〈千禧之愛健康基金會預防醫學專欄〉好壞膽固醇在哪裡？作者：中央研究院生物醫學科學所 潘文涵特聘研究員朋友問我：「他要吃甚麼才能吃到好膽固醇，要避免甚麼食物才不會吃到壞的膽固醇？」這一聽，就發現民眾對「好壞膽固醇」產生大誤解了。首先要澄 |
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「高膽固醇血症」恐致心臟病、中風！專家提「11項飲食建議」 (3)...如：花生、杏仁、腰果、開心果、夏威夷豆或瓜子等。11、戒酒、多運動，則有助提升高密度脂蛋白，俗稱好膽固醇，並降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平，促進心血管健康。隨著對健康關注的增加，理解和有效利用紅麴以 |
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一天能吃幾顆蛋？新研究解答！醫：做1事就能安心享用...，但新研究發現，對多數人而言，一天可吃3顆蛋，且在減少熱量前提下，每天3顆蛋可減少壞膽固醇、增加好膽固醇。醫師提醒，帶有APOB等三種基因的人，可能對飲食中的膽固醇更敏感，民眾若想安心吃蛋，可定期檢查血脂， |