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肥胖神秘數字！減重醫曝「這年齡」是關鍵：開始出現脂肪肝記者施春美／台北報導▲醫師宋晏仁表示，35歲是人肥胖的關鍵年齡。 (示意圖／PIXABAY)減重幾乎是現代人的志業，許多人認為，隨著年紀漸長，代 |
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獨家／空腹喝咖啡、喝茶會傷胃？名醫專業說明...代人生活步調忙碌，早上常不及吃早餐，但仍會喝杯咖啡或茶，許多人擔心空腹喝咖啡、喝茶會傷胃，醫師宋晏仁表示，咖啡是一個不需要被消化的食物，所以人喝了咖啡後，胃也不會分泌消化液、導致傷胃，「人體不會這 |
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書摘／年過40二寶媽、體脂只有17％！她的外食攻略曝光啦！ (2)...經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自 |