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...追蹤，多管齊下，陳先生不再腳酸麻痛，終於能繼續陪太太上街買菜。張釗監提醒，血管保養是全身性的，除少油、少鹽及高纖飲食習慣調整，高血壓、高血脂和高血糖須妥善控制，戒菸更是避免血管繼續受到傷害的重點；另

...，脂肪肝變更嚴重，完全沒有落實非藥物處方，等到已經出現黃疸等症狀，大多已經來不及。他呼籲，少鹽、少油、少糖的飲食方式，不只能降低脂肪肝的發生，也能避免心血管疾病，而運動也是幫助維持身體健康的好方式，

...腎臟病」；因平時也有高血壓偏高，容易腹脹、腰痛背痛等徵狀，醫師囑咐平時注重體重控制，多喝水、少鹽少油、多運動。嘉基醫院腎臟內科蘇勤雅醫師建議有多囊腎患者要維持適當體重，注意控制飲食，也要定期回診。(圖

...帶來一場好拍又好吃的網美風格下午茶！國泰台南產後護理之家陳翠萱烘焙師表示，產後媽媽的甜點攝取除了少油、少糖之外，數量的控管也是非常重要的，因此我們特地將單個體積縮小，以少量多樣的概念設計，就可以一次

...：幸福文化提供）2、決定主食並測量份量通常我會挑兩種主食，我是用掌心大小或稱重來估算，然後盡可能以少油方式烹調，有時搭配一點豆腐。如果是吃素的朋友，可以自行換成喜愛的豆製品。例如，雞胸肉、大白蝦、魚片

...老闆是一位科技業的工程師，在疫情期間為了孩子的成長，決定從台北搬到宜蘭體驗生活，因為孩子吃習慣了少油少鹽的原型食物，決定將同樣的家常味端給客人，因此開始了餐廳經營之路，堅持使用宜蘭新鮮的漁獲、單純的

...因此夾菜時要特別留意，避免選錯而讓蔬菜量更少。國健署還分享三少、三多健康，教大家如何吃的健康：1.少油：儘量不買油炸的食物，選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物，吃燙煮的蔬菜或生菜時不要淋上肉汁、麻油、沙拉

...服務。此外，也要戒菸改善血脂、血壓異常；養成規律有氧運動，降低三酸甘油脂、增加好膽固醇；並遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。看了這篇文章的人，也看了... 醫師票選「防中風、心肌

...除了紅包也加碼送出Cuisinart美膳雅三合一多功能微波氣炸烤箱給媽媽。考量曾媽媽的健康，加上烹調時間短、少油的特性，曾國城準備Cuisinart美膳雅的三合一多功能微波氣炸烤箱給她。（圖／NOWnews攝）過去就常透露，三節跟母

...能用它來料理外硬內嫩的「鹽烤泉水鱸魚」。▲內部風扇能讓烤箱內部360度加熱循環，受熱快速均勻，不但能少油、鎖水還能鎖鮮，吃得更健康。（圖／業者提供）Cuisinart美膳雅臺灣區總經理鄭兆景指出，因應全球健康飲食的