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...血壓、高血糖、高血脂，一定都要控制飲食，才能有更好的改善效果。三高患者的注意事項1.飲食一定要少油少鹽2.日常最好可以規律運動3.按時服藥非常重要4.高血脂有70%來自基因，而30%是因為飲食習慣造成的，因此一定要與

...理登記外，也要加強行銷推廣露營活動，期望能帶動來臺南露營新風潮。日前，主播劉方慈和3位啦啦隊女孩少鹽、林可、油米不約而同攜手同遊德元埤荷蘭村，不僅自己搭設帳篷展現露營風格，與園區充滿異國風情打卡聖地

...生局保健科長湯澡瑛：「衛生局已經規劃114年由市府帶頭研議獎勵活動。」營養師曾相為：「每餐定時定量，少鹽少油炸，日常的飲食原則。」美食當前，常常不小心把體重拋後頭，均衡飲食搭配運動，才不會被肥胖纏上身。

...講求效率」。第四：飲食相當清淡原PO稱，香港人特別喜歡「綠葉菜」，還特別喜歡白切雞、蒸魚等，「少油少鹽，相對健康」。貼文引來網友熱議，不少人都認同原PO觀點，「背包舒服哦，比拿着什麼名牌包包還實用」、「

...始做防癌不是靠運氣，靠的是日常累積的好習慣。先從吃開始：多吃水果、蔬菜，全穀類食物是癌症的剋星，少鹽少油少加工才是真健康。而那些「肥胖又幸福」的日子該結束了，因為肥胖可是許多癌症的助燃劑。再來就是動

...鹽湯頭。控制加工食材：少用加工火鍋料，多選擇新鮮食材如豆腐、蔬菜和瘦肉。減少醬料使用：火鍋沾醬以少鹽少糖為主，減少對胃的刺激。定期檢查，降低胃癌風險醫師強調，胃癌早期症狀往往不明顯，胃痛、胃脹等常被

...。消費者一致好評的健康食品拿下金牌獎的信任之選埔里肉鬆行的食品強調健康與安全：「我們的肉鬆少油、少鹽、低糖，不添加味精、色素、防腐劑。通過 SGS 嚴格檢驗，榮獲食品評鑑金牌獎。」老闆說得自信：「我們對食

...保暖禦寒。《優活健康網》特摘此篇分享冬天的護心秘訣，除了保暖、定期量測血壓外，也要注意飲食習慣，少鹽飲食可以幫助穩定血壓。時序入冬，早晚氣溫轉涼，季節變換之際正是心臟及心血管疾病好發的時候，醫生提醒

...、男逾90公分的代謝症候群防治計畫做檢查。另外，早晚溫差大須注重保暖，晨起喝1杯溫熱水，飲食清淡少油少鹽，穩定控制三高。腦中風最好的治療是「預防」，陸碧蓮藥師建議，除家族遺傳因素無法改變，可以從日常生活

...車，有時候也會去籃球場投籃、打打羽毛球。」王春承說。王春承不點外賣，平日裡以在食堂用餐為主。少油少鹽是基本原則，平常會選擇鮮切的肉類和綠葉菜，在王春承的帶動下，他身邊的親朋好友也逐漸開始追求更加健康

...澱粉（加工食品）的風險，對於慢性疾病的族群如三高、腎臟病患者則需特別注意，盡量選擇成分單純、少油少鹽、不含酒精的料理。吃完麻油料理上火怎麼辦？下一頁中醫師教您2招解法