忙到只能超商果腹怕飲食不均衡？日營養師「定食4法則」教你健康吃

...擇到，簡單挑點東西果腹。但這樣吃久了，可能又會擔心營養不夠均衡。近來尾形明莉就在媒體分享，如何在挑選食物時，又能夠顧及營養。尾形指出，在超商買餐點時，最好注意四個法則。一是如同定食一般，購買複數品項

6天前 08:17 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 定食   食物   營養   果腹   法則   飲食   營養師   現代人   媒體   尾形