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...候會夾到「玉米、馬鈴薯、蓮藕，這些食物其實都是全穀雜糧，不是蔬菜！常被誤會的食材還有南瓜、芋頭、山藥、栗子、綠豆、皇帝豆、荸薺」，夾菜的時候要特別注意，不要選錯讓蔬菜量更少囉！

...牌，她說，比賽冷菜部份包括醃花菜和干貝/豆腐干和風乾伊比利豬頸肉/百香果南瓜塔，和二道熱菜一、鍋燒山藥松露牛肉，熱菜二清蒸鯃魚和番茄，湯品海螺蘆筍湯。她的前菜使用紫高麗天然色素醃花菜，搭配鮮甜的干貝豆

...如玉米、馬鈴薯、蓮藕，其實這些食物均為全穀雜糧，不是蔬菜；此外，常被誤會的食材還包含南瓜、芋頭、山藥、栗子、綠豆、皇帝豆、荸薺，因此夾菜時要特別留意，避免選錯而讓蔬菜量更少。國健署還分享三少、三多健

...類的蔬菜，葉菜、鮮豆、菌菇類蔬菜最好都要包含在內，才能確保營養均衡。另外，如果選擇蔬果包含土豆、山藥、南瓜等根莖類蔬菜，就要適當減少主食量，以免澱粉攝取過多。▸ ▸ ▸

...腱心交疊的，〈泉水潤牛肉〉、以蟲草花、素鮑絲、豆干絲組合成的〈香拌三絲〉以及健脾養胃的〈春綠日本山藥〉，有濃厚系和清新系提供不同喜好的選擇！▲姥姥紅燒肉。（圖／品牌業者提供）〈繁花排骨年糕〉在90年代