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骨質疏鬆是第二大流行病 顧骨本就是顧老本 (5)...業的醫療團隊，中心還配有骨鬆衛教師，提供營養諮詢及運動處方，協助患者透過科學的飲食與運動進一步強化骨骼健康。骨鬆衛教師與每位患者進行一對一討論，詳細解說骨質疏鬆的成因、治療選擇及日常注意事項，並提供 |
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孩子長高有秘訣！營養師曝三大關鍵 這年齡段「最後衝刺期」別錯過...組織的增生至關重要。雞胸肉、鮭魚和豆腐都是優質蛋白質的來源。維生素D：維生素D有助於鈣質的吸收，強化骨骼。乾香菇、木耳和牛奶富含維生素D，此外，適當的日曬也能促進體內維生素D的合成。維生素A：維生素A影響成 |
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嘉義縣首創骨鬆運動營養班 均衡飲食搭配運動助強化骨骼與肌力...鬆運動營養班，透過專業師資帶領學員增肌運動，衛生局長趙紋華強調，透過運動以及均衡飲食，可以有效強化骨骼維持肌力，即使年紀漸增也能充滿活力的行動。衛生局表示，當民眾年齡增加，骨質流失的狀況也會日漸加劇 |