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...她自嘲各種球類都打不好,排球無法發過網,籃球投不進,瑜伽課永遠被老師說不用勉強,筋骨很硬,很容易扭到、拉傷,跳舞跟不上韻律。疫情期間,原本的運動場地關閉,因緣際會來到以重訓為主的「夢想健身」健身房。
前天 00:27 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 重訓 熟齡 教練 肌肉 槓鈴 體脂率 六十歲 六十一歲 就來 重量訓練