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橘世代/【熟齡重訓】熟齡重訓 愛上健康的自己

...她自嘲各種球類都打不好,排球無法發過網,籃球投不進,瑜伽課永遠被老師說不用勉強,筋骨很硬,很容易扭到、拉傷,跳舞跟不上韻律。疫情期間,原本的運動場地關閉,因緣際會來到以重訓為主的「夢想健身」健身房。

前天 00:27 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 重訓   熟齡   教練   肌肉   槓鈴   體脂率   六十歲   六十一歲   就來   重量訓練