GAIS - 即時新聞

...略，能幫助你恢復最佳狀態。根據網站推薦的一些方法，將抗氧化劑融入你的飲食中： 1、多吃水果如果你吃了一頓大餐，之後可以多吃一些水果。富含抗氧化劑的水果，如莓果、葡萄、奇異果和櫻桃，有助於減少餐後自由

...屏障，引起更多肌膚方面的問題。想要改善老人味，李思賢醫師建議平常可以多補充維生素C、D以及多酚等抗氧化劑，或是適量飲用綠茶，只要喝一杯綠茶就能提升身體的抗氧化能力。此外，排汗和代謝也是改善體味的重要關

...清潔反而會讓皮膚變乾，破壞皮膚屏障，結果引起更多問題。李思賢說，想要防止老人味，平常可以多補充抗氧化劑，比如維生素C、維生素D、多酚和硫辛酸，對減少脂肪酸的氧化很有幫助。另外，也可以喝綠茶，喝一杯就能

...健康》研究指出，早餐吃雞蛋能提升進食滿足感，並減少下一餐的卡路里攝取量。此外，蛋黃富含鈣和護眼抗氧化劑（如葉黃素和玉米黃素）。儘管蛋黃是膳食膽固醇的主要來源，但最新研究顯示，適量攝取膽固醇對心臟健康

由於茶中富含強效抗氧化劑，在降低炎症方面表現出色。炎症與多種慢性疾病相關，包括心臟病、癌症、糖尿病和阿茲海默症等。幸運的

...。菇類的抗癌特性菇類如金針菇、鴻喜菇、杏鮑菇等，均被證實具有抗癌的潛力。這些菇類不僅含有多種抗氧化劑，還能夠抑制癌細胞的增殖。特別是洋菇，研究顯示其能減少與癌症發展有關的免疫細胞，並有助於重建抗癌

...入創新益生元、益生菌與後生元混合物，全面促進腸道健康與營養吸收。配方還包含主要維生素、礦物質、抗氧化劑、超級食品、綠色蔬菜及適應原，以一杯美味的巴西莓與混合莓果飲提供全天所需的營養支持。臨床數據驗證

維生素C是一種強效抗氧化劑，能幫助保護細胞免受自由基的傷害，並促進膠原蛋白的生成，對於皮膚、骨骼、血管健康都非常重要。但也

...、柚皮苷等。辛弗林可促進新陳代謝，使脂肪不容易累積，橙皮苷可抗發炎、健胃、鎮咳、利尿，是很強的抗氧化劑，柚皮苷有降膽固醇、改善血液循環等作用，有助預防心血管疾病。挑選柳丁時，最好選擇皮嫩心硬、果皮油

...石榴富含多種營養成分，特別是維他命C，其含量不僅高於一般水果，甚至是綠茶的20倍。維他命C作為強效的抗氧化劑，可以有效中和體內的自由基，減緩衰老過程。此外，石榴中的石榴多酚和花青素也為其抗氧化能力提供了強

...與細紋。這些脂肪還能促進肌膚的新陳代謝，讓你擁有健康光澤。2、番茄：內含豐富的番茄紅素，這種強效抗氧化劑可以保護肌膚免受紫外線傷害，預防膚色不均和提早老化。讓你的肌膚更顯明亮通透。3、木瓜：富含維生素C

...健康飲食與生活方式的調整透過改善飲食和生活方式，可以有效降低慢性發炎的風險。建議民眾多攝取富含抗氧化劑的食物，並保持適度的運動，有助於促進身體健康。此外，避免接觸已知的環境污染源，並養成良好的生活習