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...後三個月便恢復到過去的狀態。▼▲施胤全醫師指出，大多數輕微半月板損傷可透過休息、物理治療和口服抗發炎藥物治療有機會自行修復。（圖／恩主公醫院提供）半月板損傷有四大常見症狀輕忽不處理將加速膝關節退

...健康 3大飲食禁忌退化性關節炎可能會因為吃了某些食物，而增加體內發炎狀況，陳鈺泓提醒，飲食原則要以抗發炎為主，避開一些容易促進發炎的食物，才能保護關節健康：1、避免高糖食物：吃太多糖會增加身體的發炎反應

...價值，因為咖啡加牛奶後，會中和咖啡中的有益綠原酸，若加入咖啡的牛奶量多，甚至完全去除掉咖啡任何抗發炎的能力。此外，家醫科醫師李思賢也在其臉書「思思醫師，陪你健康的好朋友」貼文表示，一般人常會認為牛

...合得舒飲食與地中海飲食而延伸出來的麥得飲食（MIND），提倡增加天然莓果類、葉菜類的攝取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油脂、薑黃等，並避開紅肉等動物性食品，被認為能夠延緩阿茲海默症進展、減少罹患阿茲海

...金屬汙染，吃下有毒的致癌因子。與上述產品有同樣效果的超級柑橘類黃酮，不但全素可食，對於降血脂、抗發炎、抗氧化等，還具有一定的功效，一起來看看這項天然柑橘萃取的特殊類黃酮，有什麼魔力吧！黃酮類植化素

...紅，看起來完全就是《寶可夢》世界中的皮卡丘，模樣相當可愛。因為卡邦皮膚遭受黴菌感染，才必須塗上抗發炎、抗菌的薑黃膏進行治療。（圖／取自臉書＠mycatYellow）不過一系列照片曝光後，立刻讓不少愛貓人士質疑，飼

...等鈷、鎳含量較高的食物。營養師建議濕疹飲食。（圖／好食課提供）李宜樺建議，飲食方面可以多吃下述抗發炎、維護皮膚的食材：ω-3脂肪酸：可幫助減少體內發炎反應，改善皮膚搔癢問題，食材包含鮭魚、鯖魚、亞麻仁

...的複方藥膏，若擦藥膏3至5天無改善，建議應就診請醫師評估用藥。雖然含類固醇的藥膏用途廣泛，可止癢、抗發炎、殺黴菌，但勿長期使用，會導致皮膚變薄或毛囊發炎。不太會癢的香港腳，適合單方成分的藥膏，需連續進

...菇罐頭、番茄罐頭、鳳梨罐頭」，高敏敏表示，天然的維他命C、植化素，可以對抗疫情時緊張的壓力、幫助抗發炎。高敏敏提醒，除了食材以外，也記得要充足水分，根據內政部消防署公告，每人每日至少3公升（飲用水及料

...再使用，以免油品變質，產生有害健康的致癌物。橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，還含有維生素E、多酚等能抗發炎、抗氧化的營養素。一項哈佛大學長達28年的研究發現，食用較多橄欖油的族群（每天吃過半湯匙），不僅死於

...皮膚、柔順秀髮的功效，且魚肉飽和脂肪低，有助預防心血管疾病，DHA和EPA分別幫助延緩腦部與視力退化、抗發炎預防血栓，好處多多。而蔬菜對於皮膚保養也是關鍵！皮膚科醫師王朝輝曾在《光澤美肌保養術》一書中提到

...頭▲接著是含有膳食纖維的蔬果也記得要準備！天然的維他命C、植化素，可以對抗疫情時緊張的壓力、幫助抗發炎。．優先選擇：小黃瓜、香蕉、蘋果、蔬果汁．次要選擇：蘑菇罐頭、番茄罐頭、鳳梨罐頭除了這些食材以外

...康2017一項統合研究指出喝咖啡有助於預防憂鬱等狀況，也有助於預防巴金森氏症的發生。牛奶咖啡有更好的抗發炎效果此外，最近哥本哈根的學者發現，咖啡裡的多酚會與牛奶裡的蛋白質（胱胺酸）結合，發揮更好的抗發炎

...更容易受酒精的傷害。保肝食材：魚油、芭樂、深綠色蔬菜。含有Omega-3、維生素C營養素，可幫助肝臟排毒、抗發炎。（編輯推薦：腸怕堵便秘不僅會造成皮膚粗糙、口臭、肥胖等等⋯糞便如果留在腸道內太久，毒素會長期刺