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你習慣喝湯「飯前喝還是飯後喝？」醫警告：喝錯恐增癌風險...。減重時建議喝：青菜豆腐湯、番茄蛋花湯、紫菜湯等清湯；由發酵豆類製成的味噌湯；大骨熬煮的雞湯、排骨湯。 減重時應避免：加入許多奶油、澱粉的濃湯；經過勾芡的酸辣湯、羹湯；多種食材、長時間燉煮後的火鍋湯 |