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臺北市老年人口比例已達22.9%,居全國第二!預防銀髮「危肌」,3要點防肌少症 (5)...社區營養師針對本市社區10,293位長者篩檢資料分析發現,營養不良風險者占13.3%、衰弱及衰弱前期者占14.6%、低握力占38%、低小腿圍29.2%、可能肌少症占15.7%,且營養不良、衰弱及可能肌少風險盛行率隨年齡成倍數成長。此外,針 |
首都長者近4成握力不足,3成低小腿圍,都是1疾病的前奏,營師專家盤點預防肌肉流失3要點...醫院社區營養師針對社區10,293位長者篩檢資料分析發現,營養不良風險者占13.3%、衰弱及衰弱前期者占14.6%、低握力占38%、低小腿圍29.2%、可能肌少症占15.7%,且營養不良、衰弱及可能肌少風險盛行率隨年齡成倍數成長。此外,針 |
慢性下呼吸道疾病影響長者健康!醫師籲:補充這些關鍵營養素維持絕佳活力 (2)...慢性下呼吸道疾病與肌少症關聯繫的流行病學,因而,設計研究時列了 3 條件,分別為自覺衰弱、衰弱量表、握力檢查及肌少症問卷,如果其中有 1 條件異常,即進入肌少症完整評估。因此,研究團隊於門診臨床收案,確診患 |
喝湯不吃肉也能吃到足夠蛋白質?肌少症「飲食迷思」恐半數銀髮族中標 (2)...左小腿最粗的部位。腿圍標準應為:男性23.4公分以上,女性23.3公分以上。握力量測法手臂伸直自然下垂。用力握緊握力器,不可接觸到身體。握力標準應為:男性大於28公斤,女性大於18公斤。張惠萍部呼籲,高齡長者可諮 |
活躍老化~ 台中慈濟醫院高齡友善成果發表獲得滿堂彩...80歲以上長輩的跳繩比賽掀起活動高潮,揮舞彩帶等看似簡單動作,是高齡者經過長期練習與鍛鍊,才能維持握力與臂力的靈活。(圖╱台中慈濟醫院提供)梁爺爺66歲退休後就到潭仔墘社區文化協會當志工,一做就是廿年, |