GAIS - 即時新聞

好眠體質+快樂能量一次擁有！營養師揭「色胺酸」食物排行：前5名有3名是豆類

...有失眠或淺眠困擾，甚至容易感到緊張者，可在三餐中加入富含色胺酸的食物，幫助思緒清晰的同時也有望改善生活品質。　　資料來源：　　　

認知障礙≠失智！7旬翁因「小孫女」奇蹟恢復記憶　醫：初期是可治療的

...如甲狀腺功能低下、維生素B12缺乏、憂鬱症、水腦症、藥物副作用等，通過適當的介入治療能夠顯著改善。改善生活質量：即使透過完整評估工具，在早期就確診退化型的阿茲海默症，早期診斷也能幫助患者和家屬更好地應對

台灣及索馬利蘭攜手呼應聯合國世界糧食日「保障食物權、改善生活、共創未來」 (2)

...和國代表處羅震華大使於10月16日出席在索馬利蘭所舉辦聯合國「世界糧食日」(World Food Day)「保障食物權，改善生活、共創未來」(Right to Foods for a Better Life and a Better Future)主題活動，聯合國糧食及農業組織(FAO)、財團法人國際

莫名突然失眠？醫揪「6個隱藏原因」你可能無感：年紀越大也是其中之一

...。一項研究顯示，夜間暴露於螢幕上的藍光會抑制褪黑激素（melatonin）的分泌，從而干擾睡眠週期。因此，改善生活習慣，睡前不要再看手機了，這可能有助於預防突然失眠的問題。4、你正在生病了某些健康狀況，如慢性疼痛

你應該吃什麼才有助健康？　個人基因檢測制定「精準營養」 (3)

...及。我們期待未來每個人都能通過個人化的營養方案，達到最佳的健康狀態。理解和運用這些知識，不僅能改善生活品質，還能預防多種慢性疾病的發生。原文出處：長庚醫訊第四十五卷第十期【

在地長照安心守護　新竹馬偕據點及失智共照成果發表 (10)

...緩腦部退化、穩定生活作息；同時透過 1966 長照服務的介入，減輕照顧者的身心壓力，使其獲得喘息機會及改善生活品質。活動開場由巷弄長照站及桃山文健站長者的歌舞表演揭開序幕，精神活力十足除了舞蹈展演，還有據點

連恩是為了「一世代成員」飛阿根廷！身亡原因疑似酒精、藥物影響

...自己面臨的心理健康挑戰，包括憂鬱和焦慮問題。根據《The Sun》報導，他的近親友人表示連恩潘恩一直努力改善生活，甚至選擇搬到美國展開新生活。然而，這些舉措都沒能有效改善他的情緒波動。許多粉絲在社社群媒體上表

守護大腦預防在先認知障礙早發現遠離失智風險

...甲狀腺功能低下、維生素B12缺乏、憂鬱症、水腦症、藥物副作用等，通過適當的介入治療能夠顯著改善。2.改善生活質量：即使透過完整評估工具，在早期就確診退化型的阿茲海默症，早期診斷也能幫助患者和家屬更好地應對

中信助弱勢童北基臺灣夢揭牌

...陪伴等困境，中國信託慈善基金會自二○一五年起推動「臺灣夢─兒少社區陪伴扎根計畫」，持續幫助孩子改善生活困境，十六日在新北市北基社區舉辦掛牌儀式，北基社區也是今年繼台中市光隆社區、澎湖縣外垵社區後，第

馬來西亞雪州官員盛讚高雄盼強化智慧城市與AI合作 (3)

...人工智慧（AI）科技等方面，高雄都是台灣的智慧城市。他指出，雪蘭莪州與高雄市政府可攜手合作，致力改善生活，為人民提供更好的生活品質。高雄市副市長林欽榮表示，高雄與雪蘭莪州都致力發展半導體產業，重視培育

血脂超標與6大成因有關預防疾病從改變生活習慣開始 (7)

...至於已經確診高血脂肪症的患者，則建議適當改變生活方式和藥物治療介入，可以顯著降低疾病風險，進而改善生活質量。# 首圖來源／安南醫院提供NOW健康

提升全齡閱讀風氣　新北市政府攜手八方雲集藝企合作 (7)

...。蘇淑幸直言，八方雲集持續秉持著「利他、分享、公益」的精神，協助弱勢工作者開創生機，得以溫飽、改善生活，應證「只要肯努力，水餃變元寶」的理念，成立八方雲集社會福利慈善事業基金會，將助貧的力量更強化；

肺癌患者常見2大問題　疼痛、癌症惡病質如何改善？專家來解答！ (4)

...7、8分，但使用口頰溶片後5分鐘左右，就可讓疼痛降到3分以下，能夠快速、有效改善病患突發性疼痛問題，改善生活品質。疼痛影響大應積極控制　經醫師評估調整適合用藥突發性疼痛若未有效控制，對睡眠、情緒、生活品質

強忍20年鼻塞「聞不到味道」手術加生物製劑大幅改善生活品質 (2)

【健康醫療網／記者王冠廷報導】林女士是一位60多歲家庭主婦，飽受鼻竇炎與鼻息肉之苦超過20年，長年鼻塞、黃鼻涕與鼻涕倒流，不但影響日常工作與社交活動，也嚴重降低夜間睡眠品質，身心都造成莫大的困擾

美軍媒：駐韓美軍AH-64可在兩韓邊界16英里訓練場實彈射擊

...償措施」，將在訓練場周邊建造一個體育館、高爾夫球場和其他體育設施，供當地居民和軍隊使用，藉以「改善生活條件並振興當地經濟」。

減重吃多少蛋白質才不掉肌肉？醫揭「這樣吃」反而越瘦越快！

...的運動，可以有效地實現減重目標，同時增強肌肉，提升新陳代謝。減重並非僅是數字上的改變，而是關於改善生活質量和增強身體能力的整體旅程。

你也是「頭痛一族」嗎？頭痛的7個原因，不同疼痛位置代表什麼？如何舒緩？一文解答

...痛舒緩方法有哪些？按摩穴道能改善頭痛嗎？輕微或偶爾發生的頭痛，通常可以透過適度休息睡眠、改善生活習慣來改善頭痛症狀。保持規律運動習慣，例如每周3天、每次30分鐘有氧運動，也有助減緩頭痛發作。另

屏東天籟巡迴計畫到來義鄉業者捐贈百台助聽器 (4)

...源共享與在地安養。元健大和公司業務總監張源安說，公司5年前開始在台灣啟動助聽器捐贈計畫，盼助長者改善生活。今年目標捐贈屏東1000台，而今天現場準備100台，捐贈對象為聽力閾值介於60至90分貝間的中、重度聽損者。

身邊長輩飄「老人味」？醫師指出原因教4方法改善異味又安全

...康，如果發現身邊長輩有泌尿問題或有老人味，可主動關心，陪伴長輩一起到或泌尿科檢查治療，幫助他們改善生活品質，自在享受人生下半場。

身上飄老人味「4大關鍵」曝光！男性常見這問題 5種降低發生率方法一次看 (2)

...如果發現身邊長輩有泌尿問題或有老人味，可以主動關心，陪伴長輩一起到皮膚科或泌尿科檢查治療，幫助改善生活品質，自在享受人生下半場。