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《齡／時差》6/9起開課鼓勵樂齡保有探索好奇心打開家庭溝通橋樑 (3)

...當我們的孩子成長後，一回頭卻發現父母變老了，在那次工作坊的互動中，我突然發現80多歲老媽媽很可愛很放鬆，也很勇於表現自己！那是以前沒有留意到的地方，相當驚喜！」《齡／時差—青銀好時光工作坊》報名請上OP

群益期貨為地球而跑轉動永續不間斷 (2)

...家地理路跑-RUN FOR EARTH為地球而跑」的永續活動，除了一同響應減碳作為，也讓同仁透過參與多元活動，紓壓放鬆身心靈，以達工作及生活的平衡。這次群益期貨除了開放同仁參與4.4公里的休閒組以外，更鼓勵同仁挑戰9公里組

懷孕前兆多久會出現？常肚子餓、愛睡覺⋯醫揭「懷孕初期」7大症狀

...，容易有飢餓感和無力感。緩解：均衡飲食，少量多餐，正餐之間可補充小點心。累了就要休息，儘可能地多放鬆，每天一定要有足夠且良好的睡眠。2.懷孕初期孕吐、脹氣、便秘狀況：懷孕後，體內持續分泌的黃體激素，到

職場媽媽「最不期待的」母親節十大禮物曝　名牌包、鑽石珠寶竟都上榜 (2)

...最期盼的依序是：「家人健康」(62.2%)、「小孩懂事聽話」(56.8%)、「另一半升職加薪」(53.3%)，以及「真正休息放鬆一天」(52.3%)、「家人感情融洽」(42.6%)。其他過節的願望，又分別為：「有人分擔家務」(33.9%)、「自己升職加薪

專訪

...腳踏車到山上，然後流汗然後喘，然後你跟著那個大自然，就是最放鬆的事情，宅在家也會啦，也是會有那種耍廢一整天的時候，但如果真的要發洩或放鬆，或是理清一些頭緒的話，我會靠運動。」

老是沒睡飽、睏倦，感覺年齡加10歲！1表自測你的疲勞指數醫教「稅前3招」保持年輕力

...床上用品應該適合你的偏好，既不太硬也不太軟。．創造一個放鬆的氛圍：在睡前進行放鬆的活動，如閱讀、冥想或深呼吸練習，可以幫助你的身體和大腦放鬆，為進入深層睡眠做準備。通過優化睡眠環境，可以顯著提高睡

嘉義福容voco酒店首次加入母親節餐食市場旺季各大飯店搶客 (2)

...飲優惠。凡指定花漾媽咪專案入住，飯店準備康乃馨花束及嘉義知名巧克力，還加贈2張三溫暖券，讓媽咪能夠放鬆度假。阿里山中餐廳推出「馨香巧宴」母親節饗宴，中式桌席主打金牌風沙爐烤雞及重慶山城酸菜魚兩道主廚招

伸展足底筋膜6招，早晚各做1次，緩解足底筋膜炎疼痛

...患了足底筋膜炎。新北市土城醫院副院長、長庚大學骨科副教授葉文凌指出，透過腳底伸展、拉筋動作，能夠放鬆足底筋膜，早晚各做1次。第1招：墊腳運動雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，雙腳腳尖往上墊起，重複30次。第

立夏用香氣療癒「躺平時刻」　Bamford、CULTI MILANO擴香超舒心

...提升睡眠品質，其高人氣的甯靜系列，今年新推室內擴香和香氛蠟燭單品，當中擁有可安定心神的乳香、幫助放鬆的薰衣草和舒緩焦慮的甜馬鬱蘭，都可讓一天的「躺平時刻」更加療癒。另外Bamford還加碼推薦玫瑰護手霜，當中

壯男意外加護病房躺3個月　他靠復健站起來 (5)

...節炎等症狀。蘇俊郎說，磁波是利用高強度聚焦式電磁場，引發人體神經細胞的去極化，進而達到肌肉收縮與放鬆的目的，可治療急性及慢性疼痛，促進骨折癒合，治療中風痙攣，具有快速強化肌肉組織，改善關節緊繃等功用

屏東縣青少年中心十週年議思論壇邀青少年「議」同「思」考未來 (7)

...以舒適輕鬆的氛圍延續交流，輕快的背景音樂搭配美味餐食，讓平日處於課業壓力繁重的青少年感到心情愉悅放鬆，論壇參與者陳禹安表示：「很喜歡這次的論壇，與不同的青少年交流議題看法是件很有趣的事，讓人不會只侷

高雄草衙SKM Park Outlet 母親節優惠一次看 (2)

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【九份住宿】8 間無敵美景住宿推薦，讓你將山海之景盡收眼底

...是峇里島度假風，「不厭晴民宿」應有盡有。不厭晴的位置與其他民宿相比較高，可一覽無遺絕佳海景，好好放鬆身心，讓大自然療癒你。圖／不厭晴民宿圖／不厭晴民宿地址：新北市瑞芳區汽車路9-12號電話：02-2496-5577>> >>

母親節Outelt挑選名品禮物荷包不失血

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全大運／史上第一人！黃鈺仁奪生涯第8金抱五個月大萌兒繞場

...穩，在場上游刃有餘，即使金牌戰碰上現役世錦賽國手陳均瑋，黃鈺仁還是輕鬆過關。他表示，「現在心態很放鬆，腦中沒有太多雜念，不在乎個人勝負，只想幫學校拿下榮耀。」▲黃鈺仁過去曾是台灣最頂尖的跆拳道選手之

屏東海生館推出母親節海洋卡優惠　來趟蔚藍放鬆之旅 (2)

（記者廖銘瑞／屏東報導）屏東海生館推出母親節海洋卡限時優惠，鼓勵民眾帶媽媽一起出門放鬆，跟著可愛的海洋生物一起歡慶母親節，沉浸在湛藍的海洋世界。不僅如此，還有期間限定活動-「遨游鯨之國」

陸學者：520後可為民進黨人士赴港鬆綁展開接觸 (4)

...國政府有關國家統一的主張與政策，不因台灣一時政治局勢變化而改變。他說，二是要堅持反獨的原則立場不放鬆，「不要對賴清德抱有任何幻想」，堅持推進「適時、適當的軍事反獨行動」，堅持國際社會的反獨立場與行為

瑞銀汪濤：7月三中全會改革可望推出多領域改革方案

...商業銀行提供更多資金以落實保交樓目標。近期部分城市已進一步放鬆限購政策，「我們認為未來幾個月可能會推出更多政策和細則」，政策有望進一步放鬆。至於貨幣政策基調和消費支持政策，汪濤指出，政治局會議指出要

台下觀眾直接睡著！守夜人出手了「想睡就睡」

...音樂祭聽我們表演聽到睡成一片，甚至有人坐在後面幾排直接睡著，看來我們的音樂很助眠。今天大家就好好放鬆，想睡就睡沒有關係！」他們坐在沙發上彈著吉他，輕柔地唱著「我睡不著」、「讓我廢」等歌曲，並翻唱的