GAIS - 即時新聞

...對有意願捐血的民眾，他也提醒，捐血之前別空腹，甚至需要注意擁有充足的睡眠及飲水量，尤其現代年輕人晚睡，當捐血車進入校園時，多數學生容易因前1天沒睡滿6小時而無法捐血。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提

...喔，知道嗎，好好走，乖」、「嗯嗯，一路好走喔，安心上路，記得好好愛自己呢」、「謝謝妳喔，去睡吧，晚睡不好呢」、「那你請好好笑喔，反正我也不痛不癢」、「哈哈哈，隱私的東西我何必貼給你不相干的人看呢？我

...「睡眠不足」。就有人曾分享自身經驗，表示常常因為而長針眼，不少網友也留言提醒「一定要作息正常不要晚睡啊」，呼籲大家作息正常以避免長針眼。而另1項備受網友討論的針眼原因是「過敏體質」，就有網友曾透露自己

...每次按壓10-15秒，重複10次，有助於補益心氣，安定心神。3、調整作息時間：因為夏天白天時間比較長，建議晚睡早起，中午可以適當小睡一下，因為上午11點到下午1點是心經行走的時段，在這段時間小睡能夠補充心臟陽氣，

...肌」3大警訊，以及飲食怎麼吃才能避免肌膚快速老化。你也有這樣的狀況嗎？每天工作相當緊湊且忙碌，只要晚睡的隔天，肌膚馬上就會顯出疲累感，是不是因平日保養工作沒做好？還是已開始出現老化現象？當心，是你的肌

...、行為和神經發展障礙（MBN）、意欲和焦慮的關聯。研究發現，早起且早睡的人，比晚睡的早起者有更好的心理健康狀態。而早起卻晚睡的人，則有增加患神經發展障礙、抑鬱和焦慮風險。同樣地，偏好晚睡且起得晚的人，

...男女，特別是有機會在熱鬧的地方或聚會上認識心儀的對象。健康：本周上班族注意身體容易有勞累現象，夜晚睡眠不足，又為了追劇熬夜，實在太傷身了。