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...增肌也難，容易有肌少症，沒有力氣想整天躺在床上，還常見臉色蒼白，頭暈目眩，手麻腳麻的症狀；女性因月經、孕產、哺乳等因素，比較容易形成血虛體質。3.精神壓力大疲勞腦部工作者，無法放鬆，睡不好，心煩意亂，

...痛，頭暈、耳鳴、失眠煩躁不安，每次疼痛都是從頸部沿著後腦痛到太陽穴，頭痛欲裂，若是遇上情緒不佳和月經來之前，都更痛，甚至需服麻啡類藥物才能止痛，得吃很多顆止痛藥才有用，因不想ㄧ直靠西藥進而求助中醫。

...至衰老、死亡，是腎氣由盛而衰的結果。男性如果腎虛，就容易會陽萎、遺精、精蟲稀少、不孕；女性則是會月經量少、閉經、子宮虛寒、不孕，以及提早老化等。2.腎主水腎負責全身水液的代謝工作，透過調節身體水液的分

...說她「幫人打手槍」。地檢署依妨害秘密罪起訴蔣，新北地院發現曹女對手機該如何解鎖的說法多變，且「我月經來不方便，我幫你打手槍」這句話無任何影像檔，判蔣無罪，台灣高等法院駁回檢方上訴確定。蔣和曹女前年5月

...關鍵字，他立即到泌尿科求診，想知道是不是真的因為荷爾蒙變化，才導致現在的自己處處碰壁。女性可以從月經周期的改變，得知自己即將進入更年期，也可以用停經做為分辨的確切信號；男性也有更年期，但是症狀不明顯

...血脂。2.黃瓜黃瓜能夠生津止渴、解毒消腫，它富含黃瓜酶和各種維生素，能促進新陳代謝和血液循環，不過月經期間也要避免生吃黃瓜，宮寒痛經者尤其是禁忌。3.苦瓜被稱為「降火第一瓜」，吃完後讓人涼爽舒適，有清心

...是好的吧？」第二個案例是一名20多歲女性，王樂明醫師說著，這是她第二次懷孕、20週要終止妊娠，但先前因月經不規則才會不知道已懷孕這麼久，而第一次懷孕是在去年、也是終止掉，「這次來我門診時，我也告訴她為何不

...都適合貼敷三伏貼，例如屬熱性體質的人不建議使用。此外，禁忌貼敷的情況包括孕婦與2歲以下的孩童、正在月經期間或有嚴重心血管疾病的人士，以及皮膚受損或潰爛的部位，還有對中藥成分過敏或有過敏史，也應避免使用

...飲店領取1杯免費黑糖水，直呼是「每月的救贖」！女網友近日在社群平台《Threads》表示，「你們知道珍煮丹月經來，可以領免費黑糖水嗎？」並曬出一杯標示「黑糖經GO杯」、右下角寫著售價0元的飲料照片。女網友還透露這

...織或其他重型按摩。如果能在按摩前喝些水，同時避免低血容積休克。（圖／Pixabay）經期前／中：透過在月經前和月經期間喝大量的水可緩解經前不適及減少腹脹，痙攣或頭痛的最大原因之一是脫水。近期一項研究發現，多喝

...自己舒服為主」，若能保持較輕鬆的心情，也有助於改善嘔吐症狀。而「月經遲來」也是容易判斷是否懷孕的徵兆。就有網友開心報喜「以為是月經失調，結果是寶寶來了」，表示自己在月經遲到約兩週時，開始有諸如想吐

...銀髮長者、和看得出來的障礙者，隱性需求者包括容易累且害怕與他人身體接觸的人、身體不適者、甚至於是月經忽至或量過大而懼怕走動的女性，「爭位」案例增加，其實正告訴我們博愛座的供給量不夠、供需失調了。工

...）：如布洛芬或扶他林，這些藥物可以減輕疼痛和不適感。– 口服避孕藥：某些情況下，口服避孕藥可以調節月經周期，減少排卵期間的痛苦。– 醫生指導下的其他治療：如必要，醫生可能會推薦其他治療方法，如手術處理卵

...要是身體鐵質吸收少影響到血紅素的生成。且女性因每個月生理期關係，出現貧血機率通常比男性還高，因此月經期間並不建議捐血，需待生理期結束才比較妥當。若想改善缺血性貧血問題，劉俊宏建議，可以透過飲食補充鐵

你知道月經週期會影響你的心情好壞嗎？搞懂月經週期讓女人更了解自己，也讓男人日子過更順！月經週期各個階段看情緒是怎麼跟著荷爾蒙波動指出，女性在月經週期

...味。2. 細菌性陰道炎：這是由陰道內正常細菌群失衡引起的，常伴有魚腥味的分泌物，尤其是在性行為後或月經後氣味更為明顯。3. 性傳播感染：某些性傳播疾病，如衣原體感染或淋病，可能會導致異常氣味和分泌物。4.

... WiFi、無障礙友善、性別友善、便利支付、素食友善、穆斯林友善、友善廁所、公平貿易友善、哺(集)乳友善、月經友善及自行車友善共15項友善服務之店家加入友善店家行列，截至113年5月底共937家台北友善店家共同促進友善城

...北市友善形象，使國內外遊客能感受到台北的優質服務，市府持續招募英、日、韓外語友善、哺(集)乳友善、月經友善及自行車友善共十五項友善服務之店家加入友善店家行列，截至一一三年五月底共九百三十七家台北友善店

... WiFi、無障礙友善、性別友善、便利支付、素食友善、穆斯林友善、友善廁所、公平貿易友善、哺(集)乳友善、月經友善及自行車友善共15項友善服務之店家加入友善店家行列，以共同促進友善城市的發展。期待透過各式推廣服

...東縣中正國中邀請性平大使進行宣誓活動、辦理性別平等教育書籤比賽、健康課程融入月經教育小書製作等活動，讓學生深入了解月經教育議題。圖說：112學年度全國高級中等以下學校健康促進學校計畫成果發表會大合照(圖