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世界最長壽家族9人加起來861歲!抗發炎武器在餐桌每天都有這3道菜

...利斯家族的義大利雜菜湯食材】 豆類:鷹嘴豆、花斑豆、白腰豆 蔬菜:洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、番茄、芹菜 根莖類:馬鈴薯 調味料:月桂葉、胡椒、鹽 油脂:橄欖油 腸道力就是你的長壽力,這樣吃幫助控糖還抗發炎不難發

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 長壽   抗發炎   義大利   最長壽   午餐   武器   餐桌   食物   專家   飲食習慣  

每3個台灣人就有1人有脂肪肝,胃腸科醫師盤點6個好習慣,跟著做有機會逆轉

...議戒掉宵夜的壞習慣,以免脂肪囤積腹部。國健署每日飲食指南中建議,均衡飲食含括6大類食物,包括全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂堅果種子類等。若能在每日三餐食物的選擇上,以「每日

前天 09:22 | PChome新聞 | 關鍵字: 脂肪肝   肝臟   代謝   胃腸科   台灣人   醫師   逆轉   飲食習慣   罹患   學術  

防幼兒異位性皮膚炎發作 台大醫:根莖類副食品慢點吃

...因為吃到某些食物造成症狀。由於臨床發現,若2至5個月寶寶已在吃蘿蔔等根莖類當作是副食品,過敏及異位性皮膚炎症狀較難改善,推測是根莖類的引起,且副食品又經打碎,釋放的酵素一定更多,過早讓小朋友接觸這些酵

4天前 21:39 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 異位   皮膚炎   副食品   過敏   台大   食物   發作   幼兒   發病   根莖類  

憂副食品導致寶寶過敏 醫:循序漸進、種類要多    (2)

...物造成症狀。江伯倫說,先前在臨床上注意到,若小小孩有吃根莖類,過敏會比較難改善,異位性皮膚炎會拖比較長,推測是因過敏經常是酵素造成,而根莖類酵素含量高,又經過打碎,攝取到的酵素一定更多,因此太早讓

4天前 19:14 | PChome新聞 | 關鍵字: 過敏   副食品   寶寶   口服   誘發   免疫   皮膚   食品   醫師   根莖類  

大雪節氣報到!6禁忌7習俗一次看 「這兩地」恐沖煞別去    (3)

...們熱量增加,可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物:大雪天多吃如:山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁:核桃仁可以補腎氣,因為

6天前 07:00 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 大雪   禁忌   冷空氣   節氣   不宜   小孟老師   山上   生活中心   塔羅   高山  

大雪禁忌與習俗曝光 棉被蓋頭容易影響運勢惡夢連連!

...們熱量增加,可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物:大雪天多吃如:山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁:核桃仁可以補腎氣,因為

6天前 00:10 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 大雪   棉被   蓋頭   運勢   惡夢   天氣   禁忌   心臟疾病   冷空氣   暖氣