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世界最長壽家族9人加起來861歲!抗發炎武器在餐桌每天都有這3道菜...利斯家族的義大利雜菜湯食材】 豆類:鷹嘴豆、花斑豆、白腰豆 蔬菜:洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、番茄、芹菜 根莖類:馬鈴薯 調味料:月桂葉、胡椒、鹽 油脂:橄欖油 腸道力就是你的長壽力,這樣吃幫助控糖還抗發炎不難發 |
每3個台灣人就有1人有脂肪肝,胃腸科醫師盤點6個好習慣,跟著做有機會逆轉...議戒掉宵夜的壞習慣,以免脂肪囤積腹部。國健署每日飲食指南中建議,均衡飲食含括6大類食物,包括全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂堅果種子類等。若能在每日三餐食物的選擇上,以「每日 |
防幼兒異位性皮膚炎發作 台大醫:根莖類副食品慢點吃...因為吃到某些食物造成症狀。由於臨床發現,若2至5個月寶寶已在吃蘿蔔等根莖類當作是副食品,過敏及異位性皮膚炎症狀較難改善,推測是根莖類的引起,且副食品又經打碎,釋放的酵素一定更多,過早讓小朋友接觸這些酵 |
憂副食品導致寶寶過敏 醫:循序漸進、種類要多 (2)...物造成症狀。江伯倫說,先前在臨床上注意到,若小小孩有吃根莖類,過敏會比較難改善,異位性皮膚炎會拖比較長,推測是因過敏經常是酵素造成,而根莖類酵素含量高,又經過打碎,攝取到的酵素一定更多,因此太早讓 |
大雪節氣報到!6禁忌7習俗一次看 「這兩地」恐沖煞別去 (3)...們熱量增加,可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物:大雪天多吃如:山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁:核桃仁可以補腎氣,因為 |
大雪禁忌與習俗曝光 棉被蓋頭容易影響運勢惡夢連連!...們熱量增加,可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物:大雪天多吃如:山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁:核桃仁可以補腎氣,因為 |