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漏尿鍛鍊骨盆底肌為何沒效?問題出在這!名醫傳授3步驟照著練輕鬆改善

咳嗽、打噴嚏、提重物時,偶爾會不自覺漏尿,鍛鍊骨盆底肌有助於改善,但專家發現許多人鍛鍊效果不彰,其實,只要掌握3步驟,留意鍛鍊次數,就有望早日擺脫溼答答困擾!

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 鍛鍊   骨盆底肌   名醫   咳嗽   打噴嚏   膀胱   更年期   賀爾蒙   專家   沒效  

近7成網友靠「飲控、運動」減肥沒效!醫揭「這關鍵」讓你一下就放棄    (2)

社交媒體讓現代人更加注重外表,稍微肥胖就容易產生外貌焦慮,但肥胖帶來的不只是心情焦慮,更存在健康問題和隱性疾病風險。一項肥胖調查指出,近3成網友認為肥胖帶來外貌焦慮,近5成因此感到自卑難過。醫

4天前 18:08 | PChome新聞 | 關鍵字: 減重   肥胖   減肥   風險   焦慮   外貌   身材   門診   疾病   社交媒體  

「走彎路不如直線走」民團反對漲菸稅 籲政府全面禁售紙菸

...性最常遇到這樣的經驗。何若萍(右)前往立法院遞交陳情書,她強調,政府與其提高菸捐,助長走私,禁煙味沒效,那就全面禁售紙菸,快速有效!(圖/新北市家長志工教育成長協會提供)本身也十分痛惡生活煙味的何若萍直

4天前 12:15 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 紙菸   政府   禁售   二手煙   煙味   民團   民調   吸菸   志工   協會  

止痛藥是有痛才吃?一顆沒效可以多吃幾顆?5大迷思醫師一次解析:「這情況」下可多吃

痛不是病,但痛起來要人命?這可能是許多人都有的經驗,其實疼痛在生理學上,可以分為體感痛、神經病變痛

4天前 09:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 止痛藥   藥物   疼痛   迷思   麻醉   醫師   成癮   緩解   治療   蕃薯藤  

糖尿病爸傷口亂塗「過期10年藥膏」拒就醫 兒子目擊氣到抓狂

...報導許多人會在家中存放藥品,以備突然生病或受傷,然而藥品都有保存期間,使用過期的藥品除了可能完全沒效外,甚至可能導致病菌進入人體、影響健康。有網友就埋怨,他日前回家時,看見爸爸正在傷口上塗抹過期10年

5天前 02:57 | ettoday | 關鍵字: 傷口   過期   糖尿病   藥膏   藥品   就醫   塗抹   常識   正常人   網搜  

假中醫隔空診斷「生殖器慘白」老翁砸百萬重振雄風被騙    (2)

...,物流公司及負責人均免賠。高雄一名老翁聽信假中醫診斷他生殖器慘白,砸百萬想重振雄風,結果服藥後都沒效氣得告對方詐欺。示意圖。 圖/123RF

6天前 13:19 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 老翁   生殖器   慘白   隔空   重振雄風   中醫   帳戶   負責人   詐騙   匯款