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海帶芽營養成分超強！鈣質、膳食纖維含量驚人 這些人吃要小心...強骨骼健康和支持甲狀腺功能都有顯著的益處。不過，海帶芽中某些成分的過量攝取也可能對健康帶來風險，尤其是對於特定人群。海帶芽的營養成分膳食纖維海帶芽每100克含有10.1克的膳食纖維，這是許多其他蔬菜的數倍， |