白米變焦米，降壓降脂消水腫！自製「焦米茶」加1步驟除濕力加倍

...，因為炒米部分碳化後可轉變為活性碳，吸附因消化不良囤積在腸胃中的水分、脂肪，有助清腸胃、排毒、消水腫。 降壓降脂：焦米茶能促進新陳代謝、降血壓、血脂，被認為可作為改善生活習慣病的食品。 健脾祛濕：白米

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 白米   米茶   食材   降壓   中醫師   降脂   健脾   減肥   減脂   消水腫  

5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈！營養師點名這杯是地雷    (2)

...蔬菜，顏色鮮豔的蔬果富含植化素及膳食纖維，有助排便順暢，蔬果中的鉀離子可以降低身體水腫機率、有消水腫作用，所以其實也有養顏的效果！依賴減肥水「1地雷」小心反效果，陷入復胖輪迴總結來說，林宸安營養師認

大前天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 減肥   營養師   通便   菜單   熱量   地雷   有助   減脂   養顏   消水腫  

食在營養／西瓜水分多熱量低 5類人食用有禁忌

...色果肉誘人，含有維生素A、β胡蘿蔔素、鉀離子、膳食纖維等營養素，且果肉吃起來有飽足感，有助減重、消水腫。林口長庚醫院營養師陳姿吟說，西瓜幾乎不含脂肪，90%都由水分組成，每100公克熱量約33大卡。西瓜有清涼解

大前天 00:08 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 西瓜   水分   食用   熱量   營養   水果   陳姿吟   夏天   香甜   多汁