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震後不寧 中醫助眠茶養心安神朴子醫院中醫科主任李昌諴設計清心安神助眠茶，幫助入睡及緩解緊張情緒。（記者張翔翻攝）記者張翔∕嘉義縣報導根據台灣睡眠醫學學會的調查 |
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常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題：晚餐後禁菸酒，連可樂也別喝...型的失眠，首先「心火亢盛」的失眠可能伴隨著平時容易心浮氣躁、躁擾不安的情況，治療首重清心火安神，方劑可選用清心蓮子飲為主方，針灸可選用神門穴、內關穴來穩定心神。而「肝鬱」、「肝火」造成失眠的人可能 |
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地震後心神不寧睡不著！中醫推飲食療法 這樣有助紓解...易驚醒失眠，還可能伴有口乾舌燥，舌尖紅、小便灼熱等症狀。這時候可以使用清心瀉火、寧心安神的中藥來幫助睡眠。如黃連阿膠湯、清心蓮子飲。3.脾胃失調：此類常有打嗝、泛酸、空腹胃嘈雜，食多腹脹，消化不良等症 |
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〈中華副刊〉授人以欲...象，《道德經》講：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣。」佛教宣導「清心寡欲」，儒家推崇「無欲而剛」，朱熹理學更有「存天理，滅人欲」之說。長期以來，很多人對「欲」都有著一 |