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高麗菜別只會清炒!日本媽媽進階煮法超神:小孩掃光、比餐廳好吃

台灣高麗菜便宜又好吃的季節到了,吃膩了加蒜頭、紅蘿蔔炒的高麗菜,日本媽媽分享2道高麗菜進階料理,奶油高麗菜蛤蜊、半熟蛋豬五花高麗菜,製作時間只需要10分鐘,料...

昨天 00:00 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 高麗菜   奶油   蛤蜊   日本   半熟蛋   五花   好吃   媽媽   超神   清炒  

攝取膳食纖維 營養師推地瓜、菱角、燒仙草加這些配料

...18歲青少年,每天吃到的膳食纖維只有建議攝取量36%,建議可將白米飯換成糙米、地瓜,此外除了直接川燙、清炒各種葉菜類,也可利用半葷素的增加蔬菜量,像番茄炒蛋、洋蔥炒蛋、青椒炒肉絲等,幫助吃到更多膳食纖維。

前天 18:54 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 膳食纖維   地瓜   攝取   燒仙草   配料   菱角   營養師   李婉萍   高纖   豆漿  

炊煙是故鄉的旗/周桂芳    (2)

...小白菜,碧綠的苕騰杆子,一一洗淨備好。母親會做我們最喜歡吃的拿手好菜,嫩南瓜炒辣椒,菜油炒茄子,清炒小白菜,苕騰杆子炒辣椒,煎烤苕粉肉,韭菜炒雞蛋,火爐上還坐著排骨煨豆腐湯,那滿屋的飯菜香,在屋堂風

前天 11:22 | PChome新聞 | 關鍵字: 炊煙   村莊   升起   睡在   繚繞   大地   鄧麗君   嬰兒   風箏   靜靜地  

天氣轉冷心臟負擔加重!6種蔬果護心又暖身,料理小撇步不讓營養跑光

...固醇。然而,茄子的水溶性維生素容易在高溫烹調的過程中快速流失,建議避免長時間高溫烹煮或油炸,改以清炒或蒸煮的方式料理更好。養心同時可以暖胃也可以甜蜜!下一頁看看更多邊吃邊護心的好食選項吧

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 心臟   營養   天氣   蔬果   心血管疾病   流失   牛蒡   高血壓   高血脂   高血糖  

啦啦隊女神趙娟週關子嶺泡湯吃美食 粉絲高喊「真的好可愛喔」    (2)

...泉。(圖/趙娟週提供)山產料理餐廳裡每一道菜都讓趙娟週驚豔,無論是桶仔雞、炒竹筍、黑糖蜜香菇、和清炒檳榔花、山藥麻糬燒等料理都讓她驚呼連連大拍手,也在店家牆面上留下親筆簽名。前往橘子果園的她第一次親

6天前 16:07 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 關子嶺   啦啦隊   台南   橘子   泡溫泉   女神   粉絲   好可愛喔   溫泉   豆花