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小小一顆雞蛋有「完全營養食品」的稱號，不僅是補充蛋白質的好選擇，也是減脂瘦身的好隊友。不過一成不變的水煮蛋或茶葉蛋難免會吃膩，有專家推薦不同的雞蛋料理技巧，除了讓口感蓬鬆

...脂肪」。內臟脂肪堆積在腹部深處，外觀難以察覺，更提高代謝症候群的風險。3.健康管理計畫，達到減重加減脂：針對腰圍以及內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動、以及藥物輔助。林昀嬃醫

...臟脂肪」。內臟脂肪堆積在腹部深處，外觀難以察覺，更提高代謝症候群的風險！健康管理計畫　達到減重加減脂：針對腰圍以及內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動、以及藥物輔助。林昀嬃醫

...重並促進脂肪燃燒。這款產品目前已經熱銷超過200萬盒，深受消費者信賴。無論是繁忙的都市白領，還是想要減脂的家庭主婦，十時塑纖體飲都能成為他們輕鬆窈窕的好幫手。廖家儀推薦的對抗秋冬頑固脂肪熱銷200萬盒纖體飲

產後婦女為減脂塑身，以為抽脂手術最速效，小心帶來健康風險！初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍回憶，過去在急診服務時

吃生菜沙拉」減肥看似能夠攝取到膳食纖維、控制熱量，然而日本教授指出，若忽視「沙拉醬」的選擇，可能讓健康好處大打折扣，她提出4種更有效吸收蔬菜營養的方法！

...些速成瘦身產品會添加腹瀉的成分，讓你短時間內感覺體重減輕，但實際上這只是因為脫水造成，而非真正的減脂，一旦補充了水分，體重很快就會恢復到原來的水平；此外，長期使用這類產品可能導致身體失去必要的電解質

...脂肪的主要來源，特別是飽和脂肪，長期攝取過量可能增加高膽固醇及心血管疾病的風險。對高膽固醇患者或減脂族群來說，這款鬆餅堡偶爾解解饞尚可，但絕對不宜天天吃。另外，楓糖鬆餅的碳水化合物也值得注意，除了鬆

洪小詩(左二)成功減脂超過52%，拿下第三屆「女神增肌減脂賽」冠軍。圖：孫家銘翻攝

...小巧精緻常常讓人一個接著一個而蛋塔則是酥皮+油製作的點心所以含油量會比較高建議有高血脂的人或想減脂的朋友務必控制份量被漢堡耽誤的紅茶店摩斯漢堡一杯紅茶 111kcal建議：要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低喔

...消除，特別是那「嬸感」腰後肉，夢想生三胎、急欲恢復妹子體態的她，決定尋求專業協助，透過「美國冷凍減脂」的黑科技hold住好身材。現代產後媽媽真的很辛苦，懷胎10月要照顧小孩的同時還要努力恢復身材。原美學診所

...瓶瓶罐罐的調味料，都可以一包搞定，快速拌炒、輕鬆出大菜，超幸福的味道就跟熱炒店一模一樣。長期健身減脂的牛排，則是把一桌的水煮雞肉、水煮排骨、生豆腐，各自加上三款熱炒醬，瞬間變成美味的三杯雞、糖醋排骨

...式？根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利！▲A型A型人的胃酸分泌較差，不易消化脂肪含量高的肉類，對於分解纖維、碳水的消化能力比較好。而

...，推出保鮮盒以及鍋具優惠活動。（品牌提供）生活中總是少不了樂扣樂扣保鮮盒的身影，不管是健身族努力減脂的高蛋白餐，還是小資族每天中午的活力便當，都常見用樂扣樂扣保鮮盒盛裝心意。這回品牌首次推出全通路回