GAIS - 即時新聞

...層麵或冰淇淋，高興的感覺還是持續著；10小時後，幾乎剩下懊悔，喜悅的感覺早已蕩然無存，因為你的運動減重計畫完全失敗；10天後，絕對是百分之百的懊悔，因為被打破的紀律，在那時已然失去意義，成為腦中一種微弱

...有密切關係，且未來肝癌的致病主因就會是「脂肪肝」。對抗脂肪肝並沒有藥物可以使用，唯一的藥帖就是「減重」、「運動」，透過非藥物處方達到治療效果。朱光恩表示，很多人以為輕度脂肪肝放著不管，脂肪就會自行消

...修的外野看台，人多易有供水水壓不足問題，後續都會改善，也恭喜這段期間盡心盡力的體育局長許彥輝成功減重10公斤。樂天桃園棒球場整修多時，上周末終於迎來完工後首戰。本報資料照片

...危險群，除了需要定期追蹤血糖，飲食也需持續控制。若體重過重或肥胖者，減重可以幫助血糖控制，「均衡低熱量飲食加上適度運動」是減重飲食的訣竅。每天熱量減少500到1000大卡，並將所有熱量均衡分配到六大類食物裡

...享中醫減肥術：1、調理脾胃：春天潮濕的氣候容易損傷脾胃功能，使濕氣堆積在體內，導致肥胖。因此，春天減重首先需要調理脾胃，選擇清淡易消化的食物，如綠色蔬菜、水果、全穀類食品等，幫助消除濕氣，促進脾胃功能

...司（Eli Lilly）旗下藥需求強勁，30日上修全年營收預測，推升股價盤中上漲6%。路透報導，禮來表示，因市場對減重藥Zepbound和糖尿病藥物Mounjaro需求穩健，兩款藥物供給將持續緊俏。公司預計下半年加強生產，但銷售成長將受短

...主訴之一，同時這類病人通常沒有其他器官相關的症狀，所以平時量測並注意體重變化相當重要，排除刻意的減重行為，6個月內體重持續減輕5%以上，就應考慮就醫評估，尤其對老年病人而言，非意願性體重減輕將會增加死亡

...味是不少外食族的「好朋友」，除了很美味外，若在購買前精挑細選一下，滷味也可以從「好朋友」變身成「減重好夥伴」！周孟翰醫師在「」臉書粉專發文，他點出只要稍微挑選配料、改變食用方式，家常的滷味也可成為能

...等刺激性食物，加上正常作息，術後通常可以維持一年以上不再復發。除了手術，平時生活也要做調整，例如減重、側睡、戒菸酒、口腔運動、鼻塞治療、配戴正壓呼吸器、止鼾牙套等等，都會有所改善。

仁愛長庚合作聯盟醫院台灣減重及代謝手術中心舉辦一年一度的「胃夾術友回娘家」活動，邀請術友一同分享減重心路歷程及如何克服遇到的困難，藉此相互交流和經驗分享，凝聚彼此

...只瘦得健康勻稱，更瘦出超完美線條！現代人生活壓力大，若連吃點美食療癒自己都要充滿罪惡感，這種節食減重的方式絕對無法持續太久。苦瓜胜肽能輕鬆改善體內環境，穩定血糖、阻斷油脂吸收，讓體內代謝火力全速展開

潮健康／張語希營養師地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」？營養師：「抗性澱粉」增加有利於減重！最近地瓜減肥話題正夯！地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來

...品想挽救過高的血糖，實在是很難有仙丹妙藥的功效。除了飲食改變，糖友想控制血糖最有效率的方法就是「減重」。只要略減3-5公斤，就能對於胰島素阻抗有幫助，在日以繼夜的努力下，假如能回歸正常標準BMI，血糖的問題

...會飽」、「紫米紅豆鮮奶，超好喝的紫米+甜蜜蜜的紅豆~身心都溫暖起來了」。 image source:No.7　寒天時常關注減重話題的愛美族群對「寒天」一定不陌生！萃取自藻類的寒天，以低熱量、高纖維和高飽足感的特性，受到廣大消

...除代謝率外，進而達到燃燒脂肪的效果，這一類的運動，才是適合減肥的運動。減重初期，以有氧運動為主有心想利用運動達到維持身材或減重的朋友，蕭敦仁叮嚀，初期一定要以有氧運動為主，而且進行有氧運動必須循序漸

蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質攝取；而在選擇攝取食材時，許多人或許第一時間都會想

...澱粉結構較容易被胃腸吸收，使其升糖指數較高、容易使血糖波動，不利血糖控制，也不利減重，並容易使人產生便秘困擾。減重醫師蕭捷健在其臉書表示，澱粉中的抗性澱粉是人體的胃和小腸無法消化的一種澱粉，有點類

...去的，也知道如果沒有足夠的營養素，只是一味少吃的話，減重效果也不好，所以我決定在減重期間的每一餐不委屈地營養吃。根據我以往的經驗，每當決定要減重的期間，一定會有飢餓感來襲以及想吃零食的衝動，為了杜

...被大聯盟巨星大谷翔平感動到哭。（圖／緯來日本台提供）從此他在角色的事前準備上就變得更加講究，急速減重增肥、模仿舉手投足等外在上的調整都只是基本盤，他還會花時間探訪各地、向專家請教，全神貫注研究角色內

...讓他很感動，心想：「我不能輸！我也要為戲做到那個程度！」鈴木亮平從此在準備角色上變得更講究，急速減重增肥等外型上的調整都難不倒，他還會花時間探訪各地、請教專家，只為讓每個角色「完美上身」。《下剋上球