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...以在早餐中加入雞蛋補充蛋白質，一顆雞蛋約有6至7克蛋白質，推薦做成「高蛋白炒蛋」，只要在蛋液中加入希臘優格（或茅屋起司）整份炒蛋的蛋白質含量可以多達20公克，滿足一餐需求！【高蛋白炒蛋食譜】材料：雞蛋2顆

...信，點擊底部的「發現」，使用「掃一掃」即可將網頁分享至好友炒蛋。Image by Vladimir Adrian from Pixabay許多人和美食作家班妮特（Paige Bennett）一樣喜愛吃炒蛋，並有個人的烹飪方式；但她一直希望能做出既不乾柴、也不濕爛的

圖文／鏡週刊不沾鍋是許多家庭的廚房好幫手，但用久了難免會出現沾鍋問題，一名女網友抱怨她的不沾鍋炒蛋時底部焦黑一片，不確定是否該換鍋。對此，無毒教母譚敦慈建議，可以用不沾鍋煮水，觀察水中的泡泡。如果

...愛下廚，就算偶爾想學，最後總因興趣缺缺，無法真正投入，所以被問到最拿手的菜？她面露尷尬：「大概是炒蛋或是下水餃吧！小孩也吃過，但我就是不喜歡煮飯，所以才會這麼愛叫外送，點來就吃很方便。」儘管婆婆不會

馬告、紅藜、薑黃等獨特作物，可以做成香噴噴的雞飯與炒蛋！農糧署17日於台北車站舉辦「原鄉農糧市集」，現場有20個攤位，包括各類原住民特產茶葉、咖啡、小米粽與麻

...前可加入些許糖或番茄醬調味，提升甘甜味。▲日前農糧署在臉書分享做番茄炒蛋關鍵3步驟美味升級。（圖／翻攝農糧署臉書）大廚的番茄炒蛋這樣做！關鍵爆香步驟別忘了除了農糧署之外，過去型男主廚詹姆士也曾分享製