玫瑰斑反覆復發？「玫瑰斑生活日記」 助患者找出復發誘因    (3)

...劉涵竹也分享了她的親身經歷，身為資深玫瑰斑患者劉涵竹指出，日常認為的健康行為，例如有氧運動、泡熱水澡等，很可能會誘發玫瑰斑的復發，因此患者需要慎選生活方式、避免誘發因子，並持續關注自己的皮膚狀況。

前天 09:30 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 復發   患者   反覆   協會   皮膚   青春痘   蕃薯藤   病友   藝人   健康醫療網  

吃飽別做「6件事」！喝茶、洗澡都傷胃　醫：嚴重恐消化性潰瘍

...成額外的壓力，這種壓力會導致胃部內容物被迫逆流，甚至引起嘔吐。2.不要立刻洗澡餐後立刻洗澡，特別是熱水澡，會導致身體表面的血管擴張。這種血管擴張會使血液流向皮膚表面，從而減少了腸胃的血液供應。由於血液

大前天 12:30 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 吃飽   喝茶   消化不良   消化   消化性潰瘍   消化系統   抽菸   醫師   腹痛   生活中心  

床墊結合香氛 3招助入睡改善失眠

...一上床就準備進入休息狀態的習慣。2.養成每天睡覺前15-20分鐘進行睡前儀式的習慣，選擇較緩和的活動如泡熱水澡、拉筋、冥想等，除了可以放鬆心情、舒緩壓力外，同時固定的睡前儀式也是在提醒大腦「該準備睡覺了！」

5天前 23:07 | PChome新聞 | 關鍵字: 床墊   失眠   入睡   眠床   現代人   台北   工作壓力   學會   慢性   盛行率