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百歲人瑞早餐秘密！英國研究：他們靠3種長壽飲食多10年壽命... - 一種多用途的穀物，可用於各種菜餚中。藜麥 - 一種無麩質的種子，常用作穀物替代品。大麥 - 常用於湯和燉菜中，含有可溶性纖維。黑麥 - 通常用於麵包和餅乾，有助於消化健康。蕎麥 - 一種富含營養的無麩質選擇，如日 |
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神經外科醫師母親常做這道牛肉燉菜 營養好吃又健腦...信，點擊底部的「發現」，使用「掃一掃」即可將網頁分享至好友紐約一位神經外科醫師的母親常做一道伊朗燉菜，其中很多食材都能預防失智。薑黃示意圖。（取材自pexels.com@ Photo By: Kaboompics.com ）紐約「北岸－長島猶太裔醫 |