以下是搜尋 "生發" 的結果
|
立春後，中醫師提醒「這1口味食物」最好少吃！橘子入列 小心這2種還可能傷脾胃...食物，以免損傷脾胃。寒冷、生冷的食物如冰飲、冰淇淋、生食應減少攝入，因為「寒性」會阻礙身體陽氣的生發。春天適合進行哪些運動來達到養生效果？春天是進行有氧運動的好時節，慢跑、快走、瑜伽或太極等都能幫助 |
|
立春「多吃這1顏色蔬菜」促進肝臟排毒！中醫師認證 還能避免過敏、感冒...顯得尤為重要，因為它關乎全年健康的基礎。調整作息適應春天生物節律 增強整體體力與健康指出，春天萬物生發，陽氣上升，是我們新陳代謝加快的時節。此時應早睡早起，盡量在清晨呼吸新鮮空氣和增加活動，有助於促進 |
|
初六開工日遇「立春」 中醫：多吃蔥蒜助陽氣生發...「立春」，康華診所院長張家蓓說，可多吃青蔥、、洋蔥、大蒜、豆豉等具辛甘發散性質的食材，有助於陽氣生發。雖然立春象徵春天從此開始，但春寒料峭，仍要做好禦寒禦風，慎防寒邪入侵，尤其這段時間流感肆虐，濕冷 |