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外食族精緻澱粉吃多增三高風險 營養師提供「3餐替換法」更健康

...碌加上外送興盛,餐餐飲食不見得有辦法兼顧營養與健康。衛福部建議,全穀雜糧類不僅僅只含有澱粉,和白米飯相比綠豆的蛋白質含量大勝近4倍。則說,民眾早中晚三餐的主食其實都可以有更好的選擇,早餐飯糰改成超商

昨天 21:25 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 澱粉   雜糧   蛋白質   地瓜   營養師   早餐   飯糰   綠豆   主食   南瓜  

爭搶韓食話語權!北韓宣傳「平壤拌飯」是傳統料理 南韓不爽了

...平壤拌飯,只見北韓宣傳媒體在內文中表示,平壤拌飯是朝鮮人的「傳統飲食」之一,「在海苔香味四溢的白米飯,精美地放上炒牛肉、煎蛋以及豆芽菜等各種蔬菜,拌飯後吃下肚。」從北韓宣傳媒體公開的相片中可以看到

前天 18:10 | ettoday | 關鍵字: 北韓   拌飯   平壤   南韓   宣傳   韓食   宣傳媒體   韓流   媒體   江山