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...新加坡旅行，好吃好玩好快樂，「看優福這趟回饋的胎動頻率，應該是表示超級開心」。她懷孕中仍維持做皮拉提斯，老師為她量身訂做適合孕婦做的課程，讓她運動得很開心。

...變，讓許多人感到驚訝！不免好奇，不愛運動的她，怎麼會接觸器械皮拉提斯？楊謹華日前宣布，成為虎鐵器械皮拉提斯的代言人。(圖/虎鐵器械皮拉提斯提供)儘管楊謹華一向不熱愛運動，但在收到虎鐵器械皮拉提斯的代言

...照。（圖／翻攝自李宓IG）對此，不少網友看了好心疼，向她分享經驗：「我生完三胎也差不多，靠embody和皮拉提斯練起來。」、「遵循健康的飲食習慣，做一些運動，最重要的是，諮詢醫生或專家。」（文／CTWant）

...足準備，除了平常不碰澱粉只吃原型食物的飲食控制外，為了讓身材更加勻稱，今年也努力學習皮拉提斯，甚至愛上皮拉提斯，打算在新家買一張練習的機械床。而拍照前為求美美入鏡，她坦言有去打了消脂針，慶幸醫生技

...，除了平常進行不碰澱粉，只吃原型食物的飲食控制外，為了讓身材更加勻稱，今年也努力學習皮拉提斯，甚至愛上皮拉提斯，打算在新家買一張練習的機械床。拍照前為求美美入鏡，她坦言有去打了消脂針，慶幸醫生技術

...脖子會動不了，加上一些跳舞的職業傷害，因此她不時會去看醫生、推拿，「醫生說要多多運動，推薦去做皮拉提斯，所以我去做了還拿到證照。」但女神私下不愛喝水，喜歡喝咖啡，要大家千萬別學，這是錯誤示範，認為要