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震後不寧 中醫助眠茶養心安神...李昌諴設計清心安神助眠茶，幫助入睡及緩解緊張情緒。（記者張翔翻攝）記者張翔∕嘉義縣報導根據台灣睡眠醫學學會的調查發現，近期花蓮大地震及陸續的餘震造成人心惶惶，全台至少有200萬人飽受慢性失眠困擾，更多的 |
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常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題：晚餐後禁菸酒，連可樂也別喝 (2)...幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力大，普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症的盛行率為11.3%，且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。長期失眠更會增 |
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地震後心神不寧睡不著！中醫推飲食療法 這樣有助紓解...據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》期刊公布，台灣失眠盛行率約17%，推估約有391萬的失眠人口。台灣睡眠醫學學會的調查發現，全台至少有200萬人飽受慢性失眠困擾。近期花蓮大地震及陸續的餘震造成人心惶惶，更多的 |