泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠

...你是不是也常常出現這些惱人的睡眠困擾？可以好好睡一覺，對於常常失眠的人來說真的太珍貴。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台每5人就有1人失眠，其中3成要靠藥物才能入睡，台灣每年吃掉10億顆以上的安眠藥。但也別

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到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫...    (3)

...滿7個小時的人，每天睡眠時間不到6小時的人，之後罹患失智症的風險提高了30％。今天我們特別來請教台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師，有關睡眠與失智的關係。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

5天前 09:33 | PChome新聞 | 關鍵字: 失智   學會   醫師   睡眠   理事長   失眠   睡眠障礙   罹患   失智症   睡眠醫學