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...中等程度職業過勞徵狀；80%出現有中等繼發性創傷壓力；68%出現抑鬱症狀，只有3.5%獲得慈悲滿足感。進一步研究發現，社工普遍面臨沉重工作、不時遭受服務使用者投訴等壓力，因而容易出現職業過勞。調查又指，社工課程及

...agisterium AI提供。贊成與反對AI看法皆有從較會的角度來看，應使用AI與否的看法兩極。例如巴納集團去年11月研究發現，對於「AI對教會有益」這個觀點，有51%的受訪者不認同，22%的人則表示認同，27% 的人表示不確定。對此，山

...。跳舞是一種極具活力和樂趣的運動方式。（示意圖 / Shutterstock）高敏敏營養師在其臉書專頁《》提出，研究發現經常跳舞的人和不跳舞的人相比，在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數，都有更好的成績，以下是跳舞的五

...，國人每日平均久坐5.9小時，每週身體活動量未達世界衛生組識（WHO）建議標準則占47.3%，而澳大利亞2011年研究發現，久坐1小時會減少約22分鐘的平均餘命。高銘鴻強調，如果坐太久且坐姿不良，核心和骨盆肌肉都可能會受到

...肉類的人，發生子宮肌瘤的機率較高；反之，如果攝食綠色蔬菜，將可減少子宮肌瘤發生率。近來也有國外研究發現，採取植物性飲食的人在確診之後，發展成中重症的風險得以大幅降低，並且有助預防長新冠後遺症。長期只

...人所知，但醫師錢政弘表示，小時候他吃壞東西腹瀉，吃了鳳梨罐頭後，就可止瀉，他原本不解原因，近來研究發現，鳳梨酵素可大幅減少細菌毒素，進而治療細菌性的腹瀉，堪稱天然抗生素。此留言讓不少網友留言直呼，「

...時長」，視為員工對工作忠貞的象徵，而據芬蘭職業健康中心從1958年開始，對象涵蓋世界各地22000人的12項研究發現，上班族每日工時超過8小時，心臟病發風險將提高40~80％。這個研究團隊曾在2009年發表「工時過長導致未來失

...認知：「無零食不歡，無甜食不樂！」習慣性接觸三高食物大腦恐欲求不滿黃軒說，這是最近耶魯大學團隊研究發現，高糖、高脂、高鹽的零食，會潛移默化地重塑你的大腦，修改你大腦的獎賞機制。即使日常少量零食，大腦

...茄紅素的高抗氧化能力，則可抑制壞的膽固醇氧化合成，降低心血管疾病風險。改善攝護腺肥大：台大醫院研究發現，每天給予攝護腺肥大患者30 mg的茄紅素，12週後惱人的頻尿、排尿困難等排尿障礙症狀皆有明顯改善。而根據

據法國國家衛生研究院的研究發現，中年肥胖可能是老年失智的主要風險因子，而睡眠失調可能是失智症的前兆，研究刊登在《科學轉譯醫學》

雖然很想減肥，但很多人就是因無法抗拒美食，而愈來愈保重。研究發現，在輕音樂及柔和燈光下，更能享受餐點的美味，而且吃得較少，另外，晨起做劇烈運動，也能減少食量。美

...了提升身體代謝，也有益於皮膚抗老！整形外科醫師鄭穎就曾在臉書撰文分享，一篇發表於《Nature》期刊的研究發現，多做阻力訓練運動，可以直接增加真皮層細胞外基質的活性，有助於維持年輕。因為運動能增加真皮層的厚

...訊息。圖：翻攝自抖音新世界臉書（資料照）健身應用程式 MyFitnessPal 與都柏林城市大學稍早公佈最新研究發現，平台上所出現的和相關影片只有 2.1% 是準確的。該研究針對美國、加拿大、英國和澳洲的 2000 多名千禧世代