以下是搜尋 "碳水化合物" 的結果
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血糖不飆升、體內不積毒！70歲糖尿病醫師3道減齡沙拉，吃出抗氧年輕體質...연，音譯）曾建議，對一般60kg左右成人來說，沙拉最好含有20g以上的蛋白質、10g左右的脂肪，與40g以下的碳水化合物（地瓜、玉米、燕麥等），才能補足所需營養。糖尿病醫師的沙拉食譜大公開不知該吃什麼沙拉，對各類蔬 |
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不懂吃菠菜太可惜！幫助心臟、消化、提高免疫力還抗癌 但有這項病史的人要適量...酸、鉀、葉黃素和玉米黃質等營養素的良好來源。30克生菠菜（約1杯）所含營養成分如下：熱量：7大卡總碳水化合物：1公克膳食纖維：1公克總糖：0公克蛋白質：1公克總脂肪：0公克飽和脂肪：0公克鈉：24毫克鉀：167毫克鎂： |
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4款「健康飲品」恐越喝越胖！醫揭成分潛在風險：膽固醇飆升 (2)...來或看起來很健康的產品，但若是食用方式不正確，或沒仔細看背後產品成分表，可能會讓人攝取過多的碳水化合物或添加物。對此，許芷瑜也分享了4種偽健康飲品，提醒民眾需要多加注意。 [廣告]請繼續往下閱讀 |
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滾床單愛愛後必吃「4種食物」！泌尿醫激推：隨時能再戰...尿科醫師建議，攝取水果、蛋白質能避免電解質不平衡抽筋，並修復拉傷的肌肉，另外食用優良的油脂與碳水化合物可以補充能量，多喝水可以降低泌尿道感染機率。高潮時大腦會分泌許多神經傳導物質，其中一種叫做「催 |