稀飯「配8種小菜一起吃」防血糖超標！每天「2時段」當正餐吃更好

...碳水化合物可能會導致血糖迅速上升，因此確保食用適量的稀飯是必要的。建議根據個人的需求和活動水平來調整份量。這些食物搭配稀飯均衡又健康當搭配稀飯時，選擇健康且均衡的食材可以提高營養價值並促進健康。以

4天前 11:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 血糖   小菜   早餐   食物   超標   正餐   蕃薯藤   天氣   入夏   稀飯  

〈中華副刊〉味道

...了花生薏仁湯裡面的冰糖，許久沒有啃到如此堅硬又甘甜入口即化的糖，我回憶起兒少時光不管是綠豆湯或是稀飯都可以加冰糖熬煮添加風味。我聞到理髮廳痱子粉的味道，那是為了讓理髮的人更加感受涼爽與舒適，減少被頭

6天前 06:00 | 中華日報 | 關鍵字: 中華   濃郁   甘甜   嗅到   洗手   飲食   味覺   後山   花生   入口