這10種食物空腹吃對胃有不良影響？幫你破除飲食的禁忌迷思 @ 食力foodNEXT‧食事求實的...

...致胃部不適，但單寧含量高的柿子會有明顯的澀味。所以，不應該空腹吃「澀柿子」，熟透的柿子可以空腹吃。4、山楂「山楂中含有大量的有機酸，空腹吃會加重胃酸，對胃黏膜造成刺激，導致胃脹、胃酸、加重胃痛。」真

昨天 00:00 | 食力 | 關鍵字: 食物   空腹   番茄   果膠   胃痛   食力   飲食   迷思   會使   空腹吃  

瑪卡號稱祕魯人參！盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃    (2)

...，或是面臨更年期症狀的女性族群。瑪卡怎麼吃，吃多久才有效？一般來說瑪卡何時吃沒有一定的要求，你空腹吃、飯後吃都可以，基本上只需要注意每天都要吃即可。不過瑪卡是保健食品，必須吃一段時間才能看出效果，

前天 03:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 功效   祕魯   性功能   保健食品   植物   南美洲   秘魯   高麗菜   葉子   當地人  

冬季健康首選！醫曝「吃地瓜」不僅暖胃還有「1驚人功效」

...過，值得注意的是，張瑜芹強調，雖然地瓜好處多，但高纖維可能導致脹氣，建議搭配主食適量食用，避免空腹吃太多，另外，糖尿病患者建議選擇蒸煮方式，減少烘烤以降低血糖波動。   標籤：

5天前 14:10 | 中天快點TV | 關鍵字: 地瓜   免疫力   蔬果   香甜   首選   功效   熱騰騰   暖暖   醫師   中天  

吃地瓜暖胃！醫曝「4好處」：糖尿病患者要避免烘烤

...也讓身體更有活力！張瑜芹文末也提醒，地瓜雖好，但高纖維可能導致脹氣，建議搭配主食適量食用，避免空腹吃太多，糖尿病患者建議選擇蒸煮方式，減少烘烤以降低血糖波動。

5天前 11:27 | PChome新聞 | 關鍵字: 地瓜   糖尿病   患者   冬天   血糖   好處   烘烤   腸道   婦產科   免疫力